Tepung kedelai boleh digunakan untuk membantu anda menurunkan berat badan kerana ia mengurangkan selera makan untuk serat dan protein dan memudahkan pembakaran lemak dengan mempunyai bahan komposisi yang dipanggil antosianin.
Untuk mengurangkan berat badan menggunakan tepung soya hitam, anda perlu makan 2 sudu sebelum makan untuk mengurangkan selera makan anda selama 3 bulan. Ia tidak boleh dimakan lagi kerana soya mempunyai bahan yang menyerupai estrogen hormon dan boleh mengeluarkan derivasi hormon.
Tepung soya hitam boleh dibeli di kedai makanan semula jadi dan harga 200 g boleh berkisar antara 10 hingga 12 reais.
Cara Menggunakan Tepung Kedelai untuk Kurangkan Berat
Anda perlu menggunakan 2 sudu tepung soya hitam 2 kali sehari untuk membantu mengurangkan berat badan.
Tepung soya hitam boleh ditambah dalam jus, vitamin, salad, stews, sup, stews, pasta, saus, pizza, kek atau pai dan tidak mengubah rasa makanan kerana ia mempunyai rasa yang neutral.
Cara Membuat Tepung Soy untuk Berat Badan
Tepung soya hitam sangat mudah dibuat dan boleh dibuat di rumah.
Bahan-bahan
- 200 g kacang soya hitam
Cara penyediaan
Letakkan kacang soya hitam di dalam ketuhar yang dipanaskan pada lembaran penaik cetek sederhana dan biarkan selama 20 minit pada suhu rendah. Biarkan ia sejuk dan gulung di dalam pengisar sehingga ia menjadi tepung.
Hidangan kedelai hitam perlu disimpan dalam balang kaca yang ditutup rapat, yang boleh diletakkan di dalam peti sejuk atau di tempat yang sejuk.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penurunan berat badan, lihat:
- Tepung untuk penurunan berat badan
- Tauhu menghalang kanser dan membantu menurunkan berat badan
