Kebanyakan teh boleh diambil setiap hari dalam jumlah yang kecil tanpa merosakkan kesihatan, tetapi beberapa teh seperti teh hijau tidak boleh diambil selama lebih dari 3 minggu berturut-turut kerana mereka boleh menaikkan tekanan darah, contohnya. Teh diuretik, sebaliknya, boleh menyebabkan hipovolemia kerana kekurangan cecair dan darah dalam badan, keadaan yang boleh menyebabkan penangkapan jantung.
Oleh itu, jumlah teh yang boleh diambil sangat bergantung pada objektif yang dikehendaki. Misalnya, teh halia untuk penurunan berat badan boleh diambil sehingga 1 liter sehari, sementara jika ia untuk merawat mual, ia hanya boleh diambil 2 cawan sehari.
Walau bagaimanapun, walaupun semulajadi, minum teh di kehendak semasa hamil dan menyusukan wanita itu harus bertanya kepada doktornya jika dia boleh atau tidak kerana ada herba yang dikontraindikasikan di bawah syarat-syarat ini.
Cara Membuat Teh
Untuk membuat teh dengan betul, perlu terlebih dahulu mendidih air, matikan api dan kemudian tambah herba, biarkan berdiri selama 3 hingga 5 minit, supaya air bercampur dengan herba, melepaskan minyak penting mereka. Kemudian anda perlu mengeluarkan herba supaya teh tidak terlalu kuat dan pahit.
Cara minum teh tanpa merosakkan kesihatan anda
Berikut adalah beberapa contoh berapa teh yang anda boleh minum setiap hari dan berapa lama, tanpa merosakkan kesihatan anda.
1. Teh Horsetail
Untuk jangkitan saluran kencing anda boleh minum 4 hingga 5 cawan teh ekor kuda untuk 1 hari. Jika anda tidak memperbaiki jangkitan saluran kencing, berunding dengan doktor anda kerana anda mungkin perlu mengambil antibiotik. Ketahui lebih lanjut mengenai merawat: Rawatan untuk jangkitan saluran kencing.
2. Teh Hijau
Apabila mengambil teh hijau untuk langsing, anda harus minum sehingga 4 cawan teh setiap hari sebelum 5:00 pagi untuk mengelakkan insomnia selama 3 minggu dan ikuti diet seimbang dengan beberapa kalori.
3. Teh uxi kuning dan cakar kucing
Untuk membantu memerangi teh ovari polikistik kuning uxi dan cakar kucing perlu disediakan secara berasingan, dapat mengambil 2 cawan teh uxi kuning pada waktu pagi dan 2 cawan teh cakar kucing pada waktu petang. Teh ini boleh diambil selama beberapa hari kerana ia tidak mempunyai kesan sampingan. Ketahui tentang teh-teh ini di: Home Remedy for Ovary Polycystic.
4. Teh Sucupira
Satu liter teh sucupira boleh diminum selama 15 hari untuk membantu memerangi osteoarthritis dan rematik. Selain itu, sucupira juga boleh digunakan dalam kapsul, 2 hingga 3 kapsul setiap hari. Ketahui lebih lanjut mengenai kilang ubat ini di: Sucupira.
5. Teh Mint
Untuk membantu menenangkan anda boleh minum 1 liter teh pudina sepanjang hari sehingga 3 minggu.
6. Teh kupas delima
Untuk melegakan sakit tekak anda boleh minum 3 cawan teh delima kulit per hari selama 2 hari. Jika sakit tekak teruk, berjumpa doktor anda kerana anda mungkin perlu mengambil anti-radang.
7. Teh Melissa
Untuk membantu memerangi insomnia seseorang harus minum 3 cawan teh sepanjang hari, 1 cawan sebelum tidur, selama 3 minggu. Lihat juga: Apa yang perlu dilakukan untuk menamatkan insomnia.
8. Teh halia dan kayu manis
Teh halia dan kayu manis membantu melegakan batuk dengan kahak dengan hanya minum 2 cawan sehari teh selama 3 hari. Jika batuk menjadi lebih teruk, berjumpa dengan doktor anda kerana anda mungkin perlu mengambil sirap batuk.
9. Teh pasli
Teh peterseli adalah diuretik semulajadi yang baik dan seseorang perlu minum 4 cawan teh ini sehari selama 3 minggu untuk membantu mengosongkan badan.
Teas membantu mengurangkan gejala dan memerangi penyakit tetapi tidak menggantikan ubat-ubatan dan harus selalu diambil dengan pengetahuan doktor.
