DIET INDEKS GLISEMIK RENDAH - TERMASUK MENU - DIET DAN PEMAKANAN

Makanan dengan Indeks Glikemik yang rendah



Pilihan Editor
Apakah jangkitan darah dan bagaimana untuk merawatnya
Apakah jangkitan darah dan bagaimana untuk merawatnya
Makanan dengan indeks glisemik rendah adalah yang tidak menaikkan gula darah dan begitu juga pilihan yang baik terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan untuk pesakit kencing manis kerana mereka membantu mengekalkan glukosa darah. Kerana mereka tidak meningkatkan banyak gula darah, makanan ini membantu dalam penurunan berat badan kerana mereka tidak merangsang pengeluaran lemak, serta dapat meningkatkan rasa kenyang dan terus berlarutan untuk lebih lama