Refleksologi adalah terapi alternatif yang membolehkan untuk memberi kesan terapeutik di seluruh badan, yang bertindak di rantau tunggal, seperti tangan, kaki dan telinga, yang merupakan kawasan di mana organ-organ dan kawasan-kawasan yang berlainan badan diwakili.
Menurut refleksologi tangan, tangan mewakili versi kecil badan dan di hadapan beberapa gangguan dalam organisma, beberapa reaksi muncul dalam mata yang sama di tangan.
Rawatan ini terdiri daripada rangsangan mata di tangan yang sepadan dengan tempat yang terjejas, melalui kemasukan jarum pendek dan halus. Walau bagaimanapun, rangsangan juga boleh dilakukan dengan peralatan lain. Juga tahu bagaimana melakukan refleksologi di kaki.
Apa untuknya
Bergantung pada kawasan tangan yang dirangsang, kesan terapeutik yang berlainan boleh dicapai, dan boleh digunakan dalam keadaan tekanan, kebimbangan, migrain, sembelit, peredaran darah atau gangguan tidur, sebagai contoh. Idealnya, teknik ini harus dilakukan oleh seorang profesional khusus, tetapi dapat dilakukan oleh orang itu sendiri, mengikuti prosedur langkah demi langkah:
- Perlahan-lahan, tetapi tegas, tekan hujung setiap jari di sebelah kanan dan perlahan-lahan mencubit sisi setiap jari dan ulangi di sebelah kiri;
- Tegaskan dengan gosokkan kedua sisi setiap jari pada kedua tangan:
- Perlahan-lahan menarik setiap jari tangan kanan, genggaman longgar kerana bergerak dari pangkal ke hujung dan kemudian bergerak ke tangan kiri;
- Pegang kulit di antara ibu jari dan jari telunjuk dengan ibu jari dan jari telunjuk di tangan yang lain, perlahan-lahan tarik sehingga jari-jari meninggalkan kulit dan ulangi sebaliknya.
- Rehat tangan percuma di telapak tangan yang lain, gunakan ibu jari perlahan-lahan dan urut belakang tangan dan kemudian ulangi di sebelah kiri;
- Pegang pergelangan tangan di sebelah kiri dan urut perlahan pergelangan tangan dengan ibu jari kiri. Ulangi dengan tangan yang lain.
- Urut telapak tangan dengan ibu jari kiri dan ulangi sebaliknya;
- Dengan lembut tekan tengah-tengah sawit dengan ibu jari bertentangan dan ambil dua nafas yang perlahan. Ulangi sebaliknya.
Prosedur ini sangat membantu dalam membantu seseorang untuk berehat dan mengurangkan beberapa masalah kesihatan yang berkaitan dengan rantau ini yang dipijat, namun ada beberapa cara untuk merangsang kawasan-kawasan ini yang boleh dilakukan dengan cara yang lebih disasarkan dengan memberi tumpuan rangsangan pada titik tertentu yang diwakili dalam peta di atas.
Beberapa contoh bagaimana untuk melakukan rangsangan ini ialah:
Pelepasan sakit kepala
Untuk melegakan sakit kepala, cukup ketat selama 5 kali sebentar dan lepaskan setiap ujung jari, mengulangi 3 kali pada setiap jari kedua-dua tangan. Latihan ini perlu dilakukan secara rutin pada waktu pagi dan waktu malam untuk mengelakkan kesakitan, dan dalam krisis boleh diulang beberapa kali.
Peningkatan pencernaan
Untuk meningkatkan penghadaman, anda boleh mengurut kawasan tangan dengan segera di bawah jari telunjuk dan jari tengah, yang ditunjukkan dalam imej dengan nombor 17. Kemudian anda boleh mengulangi sebaliknya.
Meningkatkan pernafasan dan batuk
Untuk meningkatkan pernafasan dan membantu mengurangkan batuk, pangkal ibu jari kedua-dua tangan perlu diurutkan dengan berputar dengan tangan bertentangan belakang ibu jari selama kira-kira 20 minit
Apakah manfaatnya
Seperti terapi pelengkap lain, dipercayai bahawa refleksologi mempunyai manfaat untuk sistem saraf, tulang dan otot, lengan dan bahu, tulang belakang, rantau pelvis, sistem kardiovaskular, sistem limfatik, sistem pencernaan, sistem kencing, sistem pembiakan dan sistem endokrin.
Siapa yang tidak boleh menggunakan terapi ini
Refleksologi tidak boleh diamalkan pada orang dengan tekanan darah yang tidak stabil, masalah hati, pembedahan baru-baru ini, luka atau luka tangan, patah tulang, kencing manis, epilepsi, jangkitan, masalah alahan kulit atau orang yang mengambil ubat atau alkohol atau ubat-ubatan .
