Untuk merawat sakit belakang yang disebabkan oleh sakit otot atau masalah tulang belakang seperti 'parrot parrot' atau cakera herniated mungkin diperlukan untuk menggunakan botol air panas, mengambil ubat, lakukan fisioterapi dan, jika sama sekali, gunakan pembedahan.
Oleh itu, dalam kes sakit belakang dengan kesukaran bergerak, sensasi membakar dan pembakaran, adalah penting untuk melakukan ujian seperti x-ray, CT atau MRI untuk mengenal pasti punca sakit belakang dan kemudian memulakan rawatan yang ditunjukkan. Lihat sebab utama dan bagaimana untuk melegakan kesakitan belakang.
Apa yang boleh dilakukan untuk merawat sakit belakang terdiri daripada:
1. Mengambil Ubat untuk Kesakitan Kembali
Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan untuk melegakan sakit belakang, seperti analgesik dan anti-radang yang perlu diambil dengan perisai lambung untuk mencegah gastritis yang disebabkan oleh ubat-ubatan, dan dalam sesetengah keadaan mungkin mencadangkan penggunaan salap anti-radang -memembunuh untuk digunakan di tapak sakit, dengan urut yang lembut sehingga ia diserap sepenuhnya oleh kulit.
Ubat-ubatan yang mungkin dicadangkan oleh doktor anda terhadap sakit belakang mungkin:
- Analgesik, seperti Paracetamol, 3 kali sehari atau seperti yang diarahkan oleh doktor;
- Anti-radang, seperti Ibuprofen atau Nimesulide, diminum 3 kali sehari selepas makan, terutamanya dalam kes arthritis;
- Relax otot, seperti myosin, 3 hingga 4 kali sehari atau mengikut garis panduan ortopedik;
- Suntikan Diclofenac dan Thiocolchicoside, dibuat di hospital atau klinik, seperti yang ditetapkan oleh doktor.
Ubat-ubatan ini mengurangkan kesakitan dan keradangan, menyebabkan kesakitan, tetapi untuk mengelakkan kesakitan dari datang kembali, ia juga disarankan untuk melakukan sesi fisioterapi yang berguna untuk menguatkan otot yang lemah, memperbaiki postur dan kedudukan semua struktur. Lihat contoh lain dari Remedial Pain Spinal.
2. fisioterapi
Ahli fisioterapi harus melakukan penilaian dengan memerhatikan keputusan ujian, mendengar riwayat pesakit dan melakukan ujian khusus untuk memeriksa struktur mana yang perlu dirawat.
Rawatan fisioterapeutik mungkin bervariasi dari orang ke orang tetapi mungkin termasuk rawatan termo-phototherapy untuk melegakan kesakitan dan keradangan, menyumbang kepada kesan dadah yang lebih baik, dan pada peringkat kemudian ia sering diperlukan untuk melakukan senaman kinesioterapi sesuai dengan realiti dan keperluan pesakit.
Di samping itu, senaman regangan juga perlu dilakukan setiap hari untuk memastikan strukturnya berada dengan baik dan otot dengan fleksibiliti untuk melakukan semua aktiviti seharian tanpa kesakitan. Dalam perundingan, ahli fisioterapi boleh menunjukkan peregangan yang boleh dilakukan di rumah, untuk melengkapkan rawatan di klinik.
3. Latihan amalan
Selepas melegakan simptom-simptom sakit belakang, sangat penting bagi pesakit untuk bersenam secara berkala untuk mengelakkan kembali kesakitan. Profesional pendidikan jasmani boleh menunjukkan modaliti yang terbaik, menghormati rasa dan kemungkinan mereka, tetapi pilihan yang baik adalah berjalan dan Klinik Pilates, dilakukan dengan ahli fisioterapi dengan latihan yang menguatkan perut dan lumbar tulang belakang, sebagai contoh.
Berikut adalah beberapa latihan untuk meningkatkan postur yang berguna untuk menghilangkan sakit belakang.
4. Pakai kompres panas di rumah
Untuk membantu dengan rawatan, di rumah pesakit boleh meletakkan kompres panas di tapak sakit, membiarkannya bertindak selama kira-kira 15 minit. Rawatan buatan sendiri ini meningkatkan peredaran darah dan melegakan otot, membawa kesakitan dalam masa beberapa minit. Untuk membuat kompres panas:
Anda perlu:
- 2 kain lap
- beberapa air panas
- 1 beg plastik
Bagaimana untuk:
Rendam kain lap dalam air panas dan sentuhan untuk menghilangkan air berlebihan. Seterusnya, letakkan lap dilipat di dalam beg plastik, biarkan ia terbuka, dan microwavekannya dengan kuasa sederhana selama kira-kira 3 minit atau sehingga ia panas.
Untuk menggunakan kompres, tutup pakej itu untuk menjimatkan haba dan bungkusnya dalam kain kering yang lain. Sapukan mampat ke rantau yang menyakitkan dan perhatikan dari masa ke masa rantau ini, supaya tidak terbakar risiko. Sekiranya kulit anda terbakar atau jika ia sangat merah, keluarkan pakaian dan tunggu sehingga ia sejuk sedikit.
Beg haba yang digunakan untuk tujuan ini boleh dibeli di farmasi dan kedai-kedai perubatan, dan biasanya berlangsung selama bertahun-tahun, menjadi sesuatu yang mudah diakses dan boleh digunakan berkali-kali.
Berikut adalah cara lain untuk membuat kompres panas di rumah pada video:
5. Rawatan semula jadi
Rawatan semula jadi untuk sakit belakang perlu digunakan semasa menunggu pelantikan doktor anda dan termasuk:
- Memampatkan : letakkan kompres panas dengan 3 titis minyak wangi atau minyak pati eucalyptus di kawasan yang terjejas selama 15 minit 3 hingga 4 kali sehari;
- Urut : menerima urutan dengan minyak lavender 2 hingga 3 kali sehari, tetapi tanpa memaksa otot terlalu banyak;
- Homeopati : mengambil ubat homeopati, seperti Homeoflan atau Prépós da Almeida Prado, setiap 8 jam atau di bawah bimbingan homeopath.
Semasa rawatan, adalah penting untuk mengelakkan melakukan apa-apa jenis fizikal, seperti mengambil anak, membawa beg berat, menunggang basikal atau berkebun, sebagai contoh.
Rawatan semula jadi untuk sakit belakang terutama membantu mengurangkan kesakitan otot yang berlangsung sehingga 4 hari, dan selepas itu disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik untuk memulakan rawatan yang paling sesuai.
6. rawatan alternatif
Rawatan lain yang boleh membantu melawan sakit belakang adalah akupunktur dan osteopati yang mesti dilakukan oleh profesional yang berkelayakan supaya mereka mempunyai kesan yang diharapkan. Walau bagaimanapun, tidak biasa untuk rawatan untuk sakit belakang untuk melibatkan semua terapi yang dirujuk di sini
7. Pembedahan Ruang
Dalam kes-kes yang lebih teruk atau apabila semua terapi telah cuba untuk melegakan kesakitan tanpa kejayaan, mungkin perlu dilakukan pembedahan tulang belakang. Pembedahan pada tulang belakang adalah halus dan mungkin mempunyai komplikasi tetapi dalam beberapa kes, sangat diperlukan untuk memerangi penyebab sakit belakang dan dengan itu menghapuskan rasa sakit.
Walau bagaimanapun, selepas pembedahan tulang belakang, pesakit biasanya masih perlu melakukan beberapa sesi fisioterapi untuk pulih dan belajar untuk mengekalkan postur yang baik. Lihat penjagaan yang anda mesti lakukan selepas pembedahan tulang belakang.
Bila hendak pergi ke doktor
Anda perlu pergi ke doktor apabila sakit belakang terlalu sengit atau sukar untuk melakukan tugas harian, tetapi juga disarankan untuk mendapatkan bantuan perubatan jika terdapat gejala seperti sakit yang menyebar ke kaki, sensasi kesemutan atau pembakaran di bahagian belakang, punggung atau kaki. Biasanya doktor membuat penilaian pada temujanji dan meminta beberapa ujian pengimejan, seperti X-ray atau MRI untuk menilai tulang belakang, cakera intervertebral dan proses-proses berduri, misalnya, dan semak keperluan untuk ubat, fisioterapi atau, dalam kes yang lebih teruk dan kronik, pembedahan.
