Molibdenum adalah mineral penting dalam metabolisme protein. Mikronutrien ini dapat dijumpai dalam air, susu, kacang, kacang polong, keju, sayur-sayuran berdaun hijau, kacang, roti dan bijirin penyakit, termasuk barah.
Tempat mencari
Molibdenum dijumpai di dalam tanah dan masuk ke tanaman, jadi dengan memakan tanaman kita secara tidak langsung memakan mineral ini. Perkara yang sama berlaku semasa memakan daging binatang yang memakan tumbuhan, seperti lembu dan lembu, terutama bahagian seperti hati dan ginjal.
Oleh itu, kekurangan molibdenum sangat jarang berlaku kerana keperluan kita untuk mineral ini dapat dipenuhi dengan mudah melalui makanan biasa. Tetapi ia boleh berlaku dalam kes kekurangan zat makanan yang berpanjangan, dan gejalanya termasuk peningkatan denyut jantung, kesukaran bernafas, mual, muntah, disorientasi dan bahkan koma. Sebaliknya, molibdenum yang berlebihan dapat mendorong peningkatan kepekatan asid urik dalam darah dan sakit sendi.
Molibdenum digunakan untuk apa
Molibdenum bertanggungjawab untuk metabolisme yang sihat. Ia membantu melindungi sel dan berguna untuk menghilangkan toksin dari tubuh, yang membantu memerangi penuaan pramatang dan mencegah penyakit radang dan metabolik, serta barah, terutama tumor barah dalam darah.
Ini kerana molibdenum mengaktifkan enzim yang mempunyai peranan antioksidan dalam darah, bekerja dengan bertindak balas dengan radikal bebas, yang melekat pada sel yang sihat, yang menyebabkan penurunan fungsi sel dan pemusnahan sel itu sendiri. Oleh itu, dengan bantuan antioksidan, radikal bebas menjadi neutral dan tidak membahayakan sel yang sihat.
Cadangan Molibdenum
Dos molibdenum harian yang disyorkan adalah 45 mikrogram molibdenum untuk orang dewasa yang sihat, dan selama kehamilan 50 mikrogram disarankan. Dosis lebih daripada 2000 mikrogram molibdenum boleh menjadi toksik, menyebabkan gejala serupa dengan gout, kerosakan organ, disfungsi neurologi, kekurangan mineral lain, atau juga kejang. Dalam diet biasa mungkin mencapai dos harian yang disarankan, dan overdosis
Adakah maklumat ini membantu?
Ya tidak
Pendapat anda penting! Tulis di sini bagaimana kita dapat memperbaiki teks kita:
Ada sebarang pertanyaan? Klik di sini untuk dijawab.
E-mel di mana anda ingin menerima balasan:
Periksa e-mel pengesahan yang kami hantarkan kepada anda.
Nama awak:
Sebab lawatan:
--- Pilih alasan anda --- Penyakit Hidup lebih baikBantu orang lainMendapat pengetahuan
Adakah anda seorang profesional kesihatan?
TidakPakar PerubatanFarmaseutikal JururawatPakar PemakananBioperubatanFisioterapisPakar Perubatan Lain-lain
