Pita kinesio adalah pita pelekat tahan air yang digunakan untuk mempercepat pemulihan dari kecederaan, melegakan sakit otot atau untuk menstabilkan sendi dan memelihara otot, tendon atau ligamen, semasa latihan atau pertandingan, misalnya, dan harus diletakkan oleh ahli fisioterapi atau pelatih.
Pita kinesio diperbuat daripada bahan elastik, memungkinkan aliran darah dan tidak membataskan pergerakan, dan boleh digunakan di mana saja di badan. Pita ini mendorong pengangkatan kulit secara tidak bijaksana, mewujudkan ruang kecil antara otot dan dermis, memihak kepada penyaliran cecair yang mungkin terkumpul di laman web ini dan yang mungkin menyukai gejala kecederaan otot, selain meningkatkan darah tempatan peredaran dan meningkatkan prestasi otot yang lebih baik dan mengurangkan keletihan.
Untuk apa itu
Pita Kinesio digunakan terutamanya oleh atlet semasa pertandingan dengan tujuan untuk menstabilkan dan memelihara sendi dan otot, mencegah kecederaan. Pita ini juga boleh digunakan oleh orang-orang yang bukan atlet tetapi mengalami kecederaan atau kesakitan yang menghalangi kehidupan seharian, asalkan ditunjukkan oleh doktor atau ahli fisioterapi. Oleh itu, kaset kinesio mempunyai beberapa kelebihan dan aplikasi, dan dapat digunakan untuk:
- Meningkatkan prestasi dalam latihan;
- Meningkatkan peredaran darah tempatan;
- Kurangkan kesan pada sendi, tanpa mengehadkan pergerakan;
- Memberi sokongan yang lebih baik pada sendi yang terjejas;
- Mengurangkan kesakitan di kawasan yang cedera;
- Tingkatkan proprioception, yang merupakan persepsi badan anda sendiri;
- Mengurangkan bengkak tempatan.
Selain itu, pita kinesio juga dapat digunakan pada wanita hamil yang menderita sakit punggung bawah, dengan hasil yang baik.
Walaupun boleh digunakan untuk pelbagai tujuan, penggunaan kaset harus menjadi sebahagian daripada rawatan yang juga merangkumi latihan penguatan dan regangan otot, selain teknik lain untuk mencegah dan memerangi kecederaan, dan penting penggunaannya dipandu oleh ahli fisioterapi.
Cara menggunakan pita kinesio
Walaupun ada yang mendapat manfaat daripada penggunaan pembalut berfungsi ini, mereka mesti ditempatkan oleh ahli terapi fizikal, doktor atau jurulatih fizikal di tempat kecederaan agar dapat memberikan sokongan yang lebih baik, mengelakkan kesakitan dan mengurangkan keletihan otot. Pita pelekat ini boleh diletakkan dalam bentuk X, V, I, atau dalam bentuk jaring, bergantung pada tujuan perawatannya.
Pita dibuat dengan bahan hipoalergenik dan mesti diganti paling banyak setiap 4 hari, tidak perlu dikeluarkan untuk mandi.
Adakah maklumat ini membantu?
Ya tidak
Pendapat anda penting! Tulis di sini bagaimana kita dapat memperbaiki teks kita:
Ada sebarang pertanyaan? Klik di sini untuk dijawab.
E-mel di mana anda ingin menerima balasan:
Periksa e-mel pengesahan yang kami hantarkan kepada anda.
Nama awak:
Sebab lawatan:
--- Pilih alasan anda --- Penyakit Hidup lebih baikBantu orang lainMendapat pengetahuan
Adakah anda seorang profesional kesihatan?
TidakPakar PerubatanFarmaseutikal JururawatPakar PemakananBioperubatanFisioterapisPakar Perubatan Lain-lain
Bibliografi
- AY, Saime et al. Keberkesanan Kinesio Taping pada kesakitan dan kecacatan pada sindrom kesakitan myofascial serviks Keberkesanan perekaman kinesio dalam kesakitan dan ketidakupayaan dalam sindrom kesakitan myofascial serviks. Jurnal Rheumatologi Brazil. Vol 57. Edisi ke-2; 93-99, 2017
- ARTIOLI, Dérrick P .; BERTOLINI, Gladson Ricardo. Perekaman Kinesio: aplikasi dan hasilnya mengenai kesakitan: tinjauan sistematik. Fisioter Pesq. 2014; 21: 94-99. Vol 21. 1 ed; 94-99, 2014
- José Roberto de Souza Júnior. Kesan Kinesio Mengetuk prestasi otot wanita dengan sakit belakang bawah kronik. Dunia Kesihatan, São Paulo. Vol 42. Edisi ke-3; 494-511, 2018
- KALINOWSKI, Pawel; KRAWULSKA, Anna. Kinesio Taping vs. Plasebo dalam Mengurangkan Sakit Punggung Rendah yang Berkaitan Kehamilan: Kajian Cross-Over. Med Sci Monit. Jilid 23. 6114-6120, 2017
