Acerola adalah buah yang boleh digunakan sebagai tumbuhan ubat kerana kepekatan tinggi vitamin C. Buah-buahan acerola, selain enak, sangat berkhasiat, kerana mereka juga kaya dengan vitamin A, vitamin B, besi dan kalsium .
Nama saintifiknya ialah Malpighia Glabra Linné dan boleh dibeli di pasar dan kedai produk semula jadi. Acerola adalah buah dengan sedikit kalori dan boleh dimasukkan dalam diet untuk menurunkan berat badan. Di samping itu, ia kaya dengan vitamin C yang membantu menguatkan sistem imun.
Apa itu acerola
Acerola digunakan untuk merawat kekurangan vitamin C, tekanan, keletihan, kehamilan, selesema dan selesema, keadaan paru-paru, masalah hati dan pundi hempedu, cacar air, poliomielitis.
Sifat acerola
Sifat-sifat acerola termasuk tindakan antioxidant, remineralizing, antiscorbutic dan imunisasi.
Cara menggunakan acerola
Bahagian yang digunakan dari acerola adalah terutamanya buahnya untuk membuat jus.
- Jus acerola: Tambah 2 cawan acerola dengan 1 liter air dalam pengisar dan pukul. Minum selepas penyediaan anda supaya vitamin C tidak hilang. Anda juga boleh mengalahkan 2 cawan acerolas dengan 2 cawan jus oren, tangerine atau nanas.
Selain membuat jus, anda juga boleh membuat teh acerola atau mengkonsumsi buah-buahan secara semulajadi.
Kesan sampingan acerola
Tiada kesan sampingan yang dilaporkan untuk acerola.
Kontraindikasi acerola
Tiada kontraindikasi terhadap acerola diketahui.
Maklumat pemakanan acerola
| Komponen | Kuantiti setiap 100 g acerola |
| Tenaga | 32 kalori |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Karbohidrat | 7.3 g |
| Vitamin C | 1369 mg |
| Kalsium | 9.48 mg |
| Besi | 0.2 mg |
