Nanas adalah ramuan yang, selain menjadi lazat, boleh digunakan dalam penyediaan jus dan vitamin untuk menyahtoksik badan. Ini kerana nanas mengandungi bahan yang dikenali sebagai bromelain, yang membantu mengimbangi tahap kealkalian dan keasaman perut. Di samping itu, apabila dicampur dengan yogurt atau susu, ia membantu untuk memulihkan dan menyeimbangkan flora bakteria saluran gastrousus.
Walau bagaimanapun, ia juga boleh menggabungkan bahan-bahan lain dengan kuasa detoksifikasi yang kuat, seperti pudina, halia atau boldo, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Berikut adalah beberapa resipi untuk menggunakan nanas semasa proses detoks:
Jus nanas dengan halia dan kunyit
Ini adalah campuran detoksifikasi yang sangat kaya dengan antioksidan, yang melindungi daripada peradangan dan kanser. Di samping itu, ia juga membantu mengalkali darah dan membersihkan kekotoran hati, sebagai pilihan detoks yang hebat.
Di samping itu, apabila menggunakan kunyit juga mendapatkan sifat menarik lain seperti perlindungan kesihatan kardiovaskular dan terhadap penyakit degeneratif seperti Alzheimer.
Bahan-bahan
- 2 keping nanas dikupas;
- 3 cm akar halia dikupas;
- 2 keping kunyit kecil;
- 1 lemon;
- 1 gelas air kelapa.
Cara penyediaan
Letakkan bahan-bahan dalam pengisar dan pukul sehingga campuran homogen diperolehi. Akhirnya, isi ½ cawan dengan campuran dan selesaikan selebihnya dengan air kelapa.
2. Jus nanas dengan pudina dan boldo
Jus ini hebat, bukan sahaja untuk menenangkan sistem pencernaan, tetapi juga untuk mengawal selia pankreas, memperbaiki pencernaan. Di samping itu, sebagai nanas sangat kaya dengan antioksidan, ia juga melawan radikal bebas.
The boldo sangat baik untuk meningkatkan fungsi hati, memberikan pembersihan hati, yang sangat bermanfaat untuk tubuh, terutama pada mereka yang mempunyai masalah hati, seperti hati berlemak.
Bahan-bahan
- 1 cawan dikupas dan dicincang nanas;
- 5 daun mint;
- 1 dan ½ cawan air;
- 2 daun boldo;
- ½ lemon.
Cara penyediaan
Keluarkan semua jus dari lemon dengan bantuan juicer dan potong nanas ke dalam kiub. Selepas itu, seseorang perlu teh dengan daun boldo dan apabila menambah sejuk dalam pengisar bersama-sama dengan semua bahan lain. Setelah mengalahkan dengan baik, jus yang detoksifikasi sudah bersedia untuk diminum.
3. Vitamin Nanas
Vitamin ini menggabungkan semua manfaat bromelain, vitamin C dan antioksidan nanas dengan probiotik yogurt semulajadi, bukan sahaja meningkatkan fungsi perut dan hati, tetapi juga memperkuat flora usus dengan bakteria yang baik.
Bahan-bahan
- 2 keping nanas dikupas;
- 1 gelas yoghurt semulajadi (150g)
Cara penyediaan
Pas nanas di centrifuge dan kemudian campurkan jus dengan yogurt semulajadi, bifid sebaiknya aktif. Pukul campuran dalam pengisar dan kemudian tambah air mengikut konsistensi yang anda ingin capai.
4. Jus nanas dengan timun dan limau
Dalam jus ini, nanas bergabung dengan timun, yang merupakan makanan yang membantu bukan sahaja untuk mengurangkan keradangan badan, tetapi juga untuk meningkatkan pH darah, menjadikannya lebih alkali. Di samping itu, timun juga mempunyai tahap silika yang baik yang membantu membersihkan usus, hati dan menghilangkan asid urik yang berlebihan, menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang mempunyai gout.
Lemon, selain meningkatkan tahap vitamin C dalam jus, juga membantu menghilangkan batu kecil dalam pundi hempedu, di samping meningkatkan keseluruhan proses pencernaan.
Bahan-bahan
- 2 keping nanas dikupas;
- ½ timun yang dikupas sederhana;
- 1 lemon.
Cara penyediaan
Sapu jus lemon ke dalam blender dan kemudian masukkan keseluruhan bahan yang dipotong menjadi kiub kecil. Akhirnya, pukul semua sehingga campuran homogen diperolehi.
5. Jus nanas dengan kubis
Jus kubis merupakan cara yang baik untuk menyahtoksikkan, kerana ia meningkatkan fungsi usus, serta mempunyai sifat-sifat yang menyahtoksik hati, dengan itu memihak kepada pembersihan organisma.
Bahan-bahan
- 2 keping nanas dikupas;
- 1 daun kubis;
- 1 lemon.
Cara penyediaan
Sapu jus lemon ke dalam blender dan kemudian masukkan kubis ke dalam ketulan dan nanas ke dalam kiub kecil. Pukul segalanya sehingga anda mendapat jus. Jika perlu, boleh mengurangkan jumlah lemon.
