Satu ubat rumah yang sangat baik untuk peredaran darah adalah untuk mengambil jus oren dengan limau gedang, yang perlu dimakan terutamanya oleh orang yang mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung. Vitamin C hadir dalam jus ini, apabila digunakan dalam jumlah yang ideal, bertindak pada tahap saluran darah dan juga membantu menghalang pengerasan arteri.
Makanan lain yang kaya dengan vitamin C, yang juga ditunjukkan untuk meningkatkan peredaran darah adalah nanas, strawberi, kiwi, sayur-sayuran seperti saderi, daun bit dan pasli juga membantu meningkatkan peredaran kerana mereka membantu untuk membasmi kuman dengan memperbaiki saluran darah melalui arteri .
1. Jus jeruk dengan pasli
Bahan-bahan
- 3 oren
- 1 jeruk
- 1 timun dengan kulit
- 1 sudu besar pasli
Cara penyediaan
Pukul segala-galanya di dalam pengisar dan seterusnya, tanpa meniup. Idealnya, ambil jus ini sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, supaya ia mempunyai kesan perlindungan yang diingini.
2. Jus lobak dengan saderi
Bahan-bahan
- 3 wortel
- 1 gelas air
- 1 batang saderi dengan atau tanpa daun
Cara penyediaan
Pukul segala-galanya dalam pengisar, ketegangan dan maniskan secukup rasa. Ambil setiap hari untuk sarapan pagi atau tengah hari.
3. Jus nanas dengan halia
Bahan-bahan
- 5 keping nanas
- 1cm akar halia
- 1 gelas air
Cara penyediaan
Pukul semua bahan dalam pengisar atau jika anda boleh, hanya lulus nanas dan halia melalui centrifuge dan kemudian minum jus, tanpa perlu menambah air. Ambil jus ini selepas makan malam.
4. Jus tembikai dengan limau
Bahan-bahan
- 1 buah tembikai keseluruhan
- jus 1 lemon
Cara penyediaan
Buat lubang di bahagian atas semangka agar sesuai dengan pencampur di dalam dan gunakan untuk mengisar semua pulpa. Strain jus tulen ini dan kemudian tambah jus lemon dan kacau dengan baik. Ambil jus ini sepanjang hari.
5. Buah zakar dengan kubis
Bahan-bahan
- 5 buah semangat
- 1 daun mentega kubis
- 2 gelas air
- gula secukup rasa
Cara penyediaan
Pukul segalanya dalam pengisar, coe dan ambil 3 hingga 4 kali sehari.
6. Jus bit dengan oren
Ubat rumah yang sangat baik untuk meningkatkan peredaran adalah jus bit dengan oren. Beetroot mempunyai besi berkualiti tinggi, yang penting untuk membina sel darah merah, dengan itu meningkatkan peredaran, menurunkan gejala kelemahan dan mencegah anemia. Walaupun manfaatnya, jus bit harus diambil secara sederhana, 30 hingga 60 ml jus cukup.
Bahan-bahan
- 2 bit
- 200 ml jus oren
Cara penyediaan
Letakkan bit mentah bersama jus oren dalam pengisar dan pukul pada kelajuan sederhana selama kira-kira 1 minit. Selepas prosedur ini, jus sudah bersedia untuk mabuk.
