Teh penurunan berat badan adalah sumber yang hebat untuk melengkapkan diet, bagi mereka yang ingin tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mengecilkan dan kehilangan perut, selain menjadi pilihan buatan sendiri dan semula jadi yang hebat.
Teh halia, teh lemon dan teh hijau adalah sebahagian daripada teh yang diberikan kerana mereka membantu mengekalkan cecair, menghilangkan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme, membantu membakar lemak. Ketahui cara membuat diet yang seimbang untuk menurunkan berat badan dan mengeringkan perut.
Di samping itu, sebatang lada cayenne adalah pilihan yang hebat yang boleh ditambah kepada mana-mana teh pelangsingan kerana ia mudah digunakan dan membantu meningkatkan lagi metabolisme, memihak kepada pembakaran lemak.
1. Teh halia dengan nanas
Teh halia dengan nanas sangat baik untuk melangsingkan badan kerana ia meningkatkan metabolisme, membantu badan untuk membelanjakan lebih banyak tenaga dan kalori walaupun tidak bergerak, serta melepaskan selera makan dan membantu usus berfungsi.
Bahan-bahan
- Pengupas ½ nanas;
- Kupas 1 jingga;
- 1 sudu carqueja;
- 1 sudu besar halia;
- 1 liter air
Cara penyediaan
Untuk satu liter air tambah nanas dan kulit oren dan sendok teh halia dan kemudian masak sehingga mendidih selama 3 minit. Selepas mendidih, matikan haba dan tambah kemangi. Akhirnya tutup, biarkan selama 5 minit dan ketegangan sebelum minum.
Teh ini harus diminum sepanjang hari antara waktu makan, dan untuk mencapai hasil yang lebih baik, disarankan untuk makan diet yang sihat dan senaman secara teratur.
Kontraindikasi: Halia dengan nanas kerana mempunyai halia dalam komposisinya, tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusu, tanpa nasihat doktor.
2. Teh hijau dengan blackberry
Teh hijau dengan blackberry membantu menurunkan selera makan, membasmi kuman dan mengurangkan kelantangan, kerana ia mempunyai sifat diuretik, dan meningkatkan metabolisme tubuh, membantu badan untuk menghabiskan lebih banyak tenaga dan kalori.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh daun blackberry kering;
- 1 sudu teh daun teh hijau kering.
Cara penyediaan
Dalam secawan teh, letakkan daun kering dari blackberry dan teh hijau dan tambah 150 ml air mendidih. Tutup, biarkan duduk selama 10 minit dan ketegangan sebelum diminum.
Teh ini harus diminum sebelum makanan utama seperti makan tengahari dan makan malam selama 2 hingga 3 minggu.
3. Teh Hibiscus dengan kayu manis
Teh bunga raya dengan kayu manis adalah baik untuk membantu anda mengurangkan berat badan, kerana ia membantu dalam pengekalan cecair, untuk mengecilkan badan, dan meningkatkan metabolisme, memihak kepada pembakaran lemak. Di samping itu, teh ini juga membantu pencernaan dengan menggunakan kayu manis dalam komposisinya.
Bahan-bahan
- 1 sudu kering bunga raya;
- 1 sudu makan daun ekor kuda;
- 1 batang kayu manis.
Cara penyediaan
Untuk satu liter air mendidih tambah daun kering Hibiscus dan Horsetail dengan kayu kayu manis dan biarkan ia berdiri selama 10 minit. Coe sebelum minum.
Teh ini harus diminum 3 hingga 4 kali sehari, setengah jam sebelum makanan utama.
4. Teh dengan lemon
Teh Teh dengan lemon meningkatkan rasa kenyang dan memudahkan pembakaran lemak kerana ia meningkatkan metabolisme. Di samping itu, ia mengurangkan bengkak dan kelantangan badan, kerana ia mempunyai tindakan diuretik yang membantu dalam pengekalan cecair.
Bahan-bahan
- 1 atau 2 sudu daun teh;
- ½ lemon diperas.
Cara penyediaan
Dalam secawan teh, letakkan daun kering teh maté dan setengah lemon, kemudian tambah 150 ml air mendidih. Tutup dan biarkan selama 5 hingga 10 minit.
Kontraindikasi: Teh Matte, kerana ia mempunyai kafein dalam komposisinya, tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusu. Di samping itu ia tidak boleh digunakan oleh pesakit dengan penyakit jantung, ulser peptik atau dengan refluks gastrik.
5. Teh Fenugreek dan artichoke
Teh ini membantu menghilangkan selera makan dan melegakan usus, membantu meningkatkan metabolisme, memihak kepada pembakaran lemak, dan membantu dalam pengekalan cecair, kerana ia membantu tubuh mengecil dan kehilangan jumlah.
Bahan-bahan
- ½ sudu teh benih fenugreek
- 1 sudu teh daun artichoke kering
Cara penyediaan
Di dalam cawan tempat teh benih bubuk, secubit lada dan daun artichok kering, dan kemudian tambah 150 ml air mendidih. Biarkan berdiri 10 minit dan coe.
Teh ini harus diminum 3 kali sehari antara waktu makan.
Kontraindikasi: Teh Fenugreek dan artichoke tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusu, atau oleh anak-anak yang belum mencapai akil baligh.
3 Langkah untuk Berat Badan
Jika anda perlu menurunkan berat badan, lihat video berikut, apa yang perlu anda lakukan:
