Jus lobak adalah ubat rumah yang hebat bagi sesiapa yang mempunyai masalah penglihatan atau berusaha untuk melindungi kesihatan mata mereka dengan mencegah miopia, astigmatisme dan lain-lain.
Manfaat ini berlaku kerana lobak mengandungi banyak vitamin dan mineral, tetapi jumlah beta-karotena yang besar (pro-vitamin A) terutama bertanggung jawab untuk meningkatkan keupayaan visual. Luangkan diri dengan jus ini tetapi jangan keterlaluan, kerana terlalu banyak boleh menyebabkan ketidakselesaan usus.
Bahan-bahan
- 1 oren
- 1 lobak merah
- 200 ml air
Cara penyediaan
Ekstrak semua jus dari oren dengan bantuan pemerah jagung dan larikan lobak di centrifuge itu. Masukkan 2 jus dalam pengisar bersama dengan air dan pukulan dengan baik. Gula dengan satu sendok teh madu atau pemanis, jika perlu. Jus ini perlu diminum sekurang-kurangnya sekali sehari.
