Tepung soya dapat digunakan untuk membantu menurunkan berat badan kerana menurunkan selera makan serat dan protein dan memudahkan pembakaran lemak dengan kandungan zat yang disebut antosianin dalam komposisinya.
Untuk menurunkan berat badan menggunakan tepung soya hitam, anda harus makan 2 sudu sebelum makan untuk mengurangkan selera makan anda selama kira-kira 3 bulan. Anda tidak boleh makan lebih lama kerana soya mempunyai zat yang meniru hormon estrogen dan dapat membebaskan pengeluaran hormon.
Tepung soya hitam boleh dibeli di kedai makanan kesihatan dan harga 200 g boleh berbeza antara 10 dan 12 reais.
Cara menggunakan tepung soya untuk menurunkan berat badan
2 sudu tepung soya hitam harus digunakan 2 kali sehari untuk membantu menurunkan berat badan.
Tepung soya hitam dapat ditambahkan dalam jus, vitamin, salad, rebusan, sup, rebusan, pasta, sos, pizza, kue atau pai dan tidak mengubah rasa makanan kerana ia mempunyai rasa netral.
Soya Hitam
Tepung soya hitam
Cara membuat tepung soya untuk menurunkan berat badan
Tepung soya hitam sangat senang dibuat malah boleh dibuat sendiri di rumah.
Bahan-bahan
- 200 g kacang soya hitam
Mod penyediaan
Letakkan kacang soya hitam di dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada loyang sederhana dangkal dan biarkan selama 20 minit pada suhu rendah. Biarkan sejuk dan kisar dalam pengisar sehingga menjadi tepung.
Tepung soya hitam mesti disimpan di dalam balang kaca tertutup rapat, yang boleh diletakkan di dalam peti sejuk atau di tempat yang sejuk.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tepung yang menurunkan berat badan, lihat:
- Tepung untuk penurunan berat badan
- Tahu mencegah barah dan membantu mengurangkan berat badan
Adakah maklumat ini membantu?
Ya tidak
Pendapat anda penting! Tulis di sini bagaimana kita dapat memperbaiki teks kita:
Ada sebarang pertanyaan? Klik di sini untuk dijawab.
E-mel di mana anda ingin menerima balasan:
Periksa e-mel pengesahan yang kami hantarkan kepada anda.
Nama awak:
Sebab lawatan:
--- Pilih alasan anda --- Penyakit Hidup lebih baikBantu orang lainMendapat pengetahuan
Adakah anda seorang profesional kesihatan?
TidakPakar PerubatanFarmaseutikal JururawatPakar PemakananBioperubatanFisioterapisPakar Perubatan Lain-lain
