Gejala keracunan makanan mungkin termasuk muntah, mual, sakit kepala dan cirit-birit dan mungkin bertahan sehingga 8 hari. Di samping itu, keracunan makanan boleh menyebabkan keletihan, kelemahan dan dehidrasi yang melampau, jadi sangat penting untuk mengekalkan diet ringan dan bebas lemak dan mengambil banyak air atau whey buatan sendiri pada siang hari untuk mengelakkan dehidrasi.
Keracunan makanan disebabkan oleh pengambilan makanan rosak atau tercemar oleh kulat, bakteria atau mikroorganisma lain yang menyerang tubuh dan menyebabkan gejala ini. Berikut adalah senarai 10 makanan yang paling menyebabkan Belly Pain.
Apakah gejala utama
Ini adalah tanda-tanda yang paling biasa dalam kes-kes keracunan makanan. Jadi jika anda fikir anda mungkin mabuk, nunjuk simptom anda:
- 1. Mual atau muntah Ya Tidak
- 2. najis cecair lebih dari 3 kali sehari Ya Tidak
- 3. sakit perut yang teruk Ya Tidak
- 4. Sakit perut yang teruk Ya Tidak
- 5. Demam di bawah 38º C Ya Tidak
- 6. Keletihan yang berlebihan tanpa sebab yang jelas Ya Tidak
Gejala biasanya mula bertambah baik dalam masa 2 hingga 3 hari selepas ia muncul, jadi jika gejala tidak membaik atau bertambah buruk pada penghujung hari ketiga, disarankan untuk melihat ahli gastroenterologi untuk mengenal pasti punca simptom ini dan memulakan rawatan.
Bila hendak pergi ke doktor
Selain penting untuk melihat doktor anda jika gejala-gejala bertambah buruk dalam tiga hari pertama, masih disyorkan untuk melihat doktor anda jika:
- Muntah merah atau cirit-birit;
- Demam melepasi 38 º C;
- Terdapat tanda-tanda dehidrasi teruk seperti mulut yang sangat kering, dahaga yang berlebihan, kelemahan, sakit kepala dan pening.
Di samping itu, wanita hamil, orang tua, orang lemah dan kanak-kanak perlu berunding dengan doktor sebaik sahaja gejala mabuk pertama timbul kerana mereka lebih sensitif dan biasanya mengalami gejala yang lebih teruk.
Bagaimana rawatan perlu dilakukan
Rawatan untuk keracunan makanan adalah dalam kebanyakan kes rawatan di rumah, iaitu ia dilakukan dengan meminum banyak cecair dan mengamalkan pemakanan ringan, seimbang dan rendah lemak sehingga beberapa hari selepas kehilangan gejala, supaya organisma pulih dan rasa mual dan mual.
Di samping itu, untuk merawat keracunan makanan, sangat penting untuk menambah jumlah cecair yang hilang dengan meminum banyak air, teh dan jus buah semulajadi, dan juga disyorkan untuk minum serum untuk penghidratan yang boleh dibeli di farmasi atau disediakan dengan cara buatan sendiri di rumah. Berikut adalah cara anda boleh menyediakan whey buatan sendiri menonton video:
Keracunan makanan biasanya melalui langkah-langkah ini dan tiada ubat-ubatan tertentu diperlukan, tetapi jika gejala-gejala bertambah buruk, disarankan untuk berunding dengan doktor. Dalam kes yang lebih teruk, ubat-ubatan untuk merawat mual dan muntah seperti Metaclopramide dan Domperidone, ubat-ubatan untuk menghentikan cirit-birit seperti Loperamide atau Imosec, dan untuk mengawal demam seperti Tylenol atau Ibuprofen mungkin diperlukan.
Bagaimana seharusnya makanan
Apabila memakan keracunan makanan, sangat penting untuk mengikuti diet yang membantu mengurangkan gejala. Oleh itu, makanan yang paling disyorkan termasuk:
- Teh dengan gula tetapi tanpa kafein, mengelakkan teh hitam, teh teh atau teh hijau;
- Bubur masa;
- Pir masak dan epal tanpa cangkang;
- Pisang;
- Lobak yang dimasak;
- Padi putih atau pasta tanpa sos atau lemak;
- Kentang panggang;
- Ayam panggang atau ayam belanda;
- Roti putih dengan jeli buah.
Apa yang penting adalah untuk mengelakkan makanan yang berat, sukar untuk dicerna seperti tomato, kubis, telur, kacang, daging merah, daun seperti salad dan kale, mentega, susu keseluruhan, biji dan perisa yang kuat, serta mengelakkan makanan yang diproses dan berminyak.
Pada hari-hari awal, masih penting untuk memberi keutamaan kepada buah-buahan dan jus buah-buahan yang dimasak dan dimakan, dan hanya selepas cirit-birit adalah disyorkan untuk mula memakan sayur-sayuran, dinasihatkan untuk memakan sayur-sayuran yang dimasak atau dalam sup, kerana mereka membantu menambah nutrien dan vitamin dalam badan. Berikut adalah beberapa remedi rumah untuk merawat keracunan makanan.
