Gejala selesema biasa bermula antara hari ke-1 dan ke-3 selepas bersentuhan dengan virus ini, dan termasuk:
- Nada atau rasa tidak selesa;
- Bersin dan coryza dengan rembesan berair dan telus;
- Merasa kelegaan umum;
- Catarrh dengan pewarna kuning-hijau;
- Batuk kerap.
Biasanya, gejala selesema biasa hilang antara 4 dan 10 hari selepas jangkitan, terutamanya selepas terdedah kepada sejuk. Perbezaan utama antara selesema dan selesema adalah keamatan gejala-gejala, yang dalam selesema lebih sengit dan termasuk demam. Dalam keadaan sejuk, gejala-gejala lebih halus dan mudah dirawat. Semak lebih banyak perbezaan antara selesema dan sejuk di sini.
Cara Menyembuhkan Dingin Biasa
Rawatan untuk selesema biasa adalah mudah dan terdiri daripada pengukuhan pertahanan badan dan melawan gejala. Beberapa penyelesaian adalah:
- Meningkatkan penggunaan makanan kaya vitamin C seperti jeruk, nanas, strawberi dan acerola;
- Mempunyai sup ayam semasa makan malam,
- Pemulihan sejuk, seperti Apracur, seperti yang diarahkan oleh doktor atau ahli farmasi anda.
Di samping itu, penting untuk mengelakkan perubahan suhu secara tiba-tiba, mengelakkan penggunaan makanan beku dan pertaruhan penghidratan. Berikut adalah beberapa teh buatan sendiri untuk diminum apabila anda mempunyai sejuk, menonton video kami:
Penyembuhan rumah untuk selesema
Jus oren kaya dengan vitamin C dan bertindak dengan memperkuat pertahanan tubuh dan membantu dalam pemulihan sejuk lebih cepat.
Bahan-bahan
- 3 oren
- 1 lemon
- 10 titis ekstrak propolis
- 1 sudu madu
Cara penyediaan
Jadikan jus dengan oren dan limau dan kemudian tambah propolis dan madu. Minum yang berikut supaya vitamin C hadir dalam jus ini tidak hilang. Ambil 2 cawan jus ini setiap hari.
Apa yang menyebabkan sejuk
Selesema boleh disebabkan oleh virus seperti picornaviruses atau rhinovirus, dan pendedahan kepada selesema itu sendiri tidak menyebabkan sejuk atau meningkatkan kerentanan individu terhadap jangkitan oleh virus pernafasan. Virus sejuk boleh merebak melalui titisan nipis yang dilepaskan ke udara apabila orang sakit bersin, batuk atau pukulan hidung, jadi pilek adalah penyakit berjangkit.
Cara Mencegah Dingin Biasa
Langkah-langkah terbaik untuk mencegah sejuk melibatkan kebersihan yang baik. Oleh itu, cecair pencuci tangan dan penyelesaian disinfektan juga boleh digunakan.
Gejala selesema biasa bermula antara 1 dan 3 hari selepas bersentuhan dengan rembasan atau permukaan yang terkontaminasi oleh sebarang jangkitan, iaitu seseorang yang mengalami selesema.
Individu yang sejuk harus tetap hangat dan selesa dan harus cuba menghindari memindahkan jangkitan kepada orang lain dengan mengehadkan berada di tempat umum bila mungkin, terutama pada tahap awal. Minum banyak cecair membantu mengekang cecair cecair lebih mudah dikeluarkan.
