Rawatan rumah yang sangat baik untuk kemurungan adalah biomassa pisang hijau kerana kehadiran potassium, serat, mineral, vitamin B1 dan B6, β-karoten dan vitamin C yang dimilikinya.
Pisau hijau mengandungi kanji kokoh, yang merupakan serat larut yang menjadi fruktosa yang menyampaikan rasa manis pisang apabila ia matang. Pati tahan ini nikmat fungsi usus yang baik dan merupakan sekutu sistem imun yang hebat, membantu dalam memerangi kemurungan dan penyakit lain. Biomassa pisang hijau masih membantu untuk melawan kolesterol dan mengurangkan berat badan kerana ia memberi kenyang.
Untuk menggunakan biomassa pisang hijau sebagai rawatan untuk kemurungan, anda perlu mengambil 2 kiub sehari, 1 semasa makan tengahari dan satu makan malam.
Bahan-bahan
- 5 pisang hijau organik
- kira-kira 2 liter air
Cara penyediaan
Basuh pisang dengan baik dan letakkannya dalam periuk tekanan dengan air yang cukup untuk menutup semua pisang. Bawa hingga mendidih selama 20 minit, sehingga pisang sangat lembut, keluarkan cangkangnya dan kemudian pukul semua pulpa anda ke dalam blender sehingga campuran homogen terbentuk. Jika perlu, tambah sedikit air suam.
Untuk menggunakan biomassa pisang hijau, letakkan campuran yang keluar dari pengisar ke dalam bentuk ais dan beku. Kemudian tambahkan 1 kiub dalam sup, atau dalam apa-apa penyediaan seperti bubur, sos, atau dalam penyediaan kek, roti atau kue.
