Jus kubis adalah ubat rumah yang sangat baik untuk penurunan berat badan kerana ia meningkatkan fungsi usus, kerana kubis adalah julap semula jadi dan juga mempunyai sifat-sifat yang menyahtoksik tubuh, sehingga memihak kepada penurunan berat badan.
Untuk menyediakan jus basuh daun kale mentega, mengeluarkan sebarang residu yang mungkin, ikuti salah satu resipi di bawah.
1. Jus kubis dengan limau
Lemon adalah pilihan yang sangat baik untuk menambah jus kubis dan potentiate tindakan penurunan berat badan anda. Ini kerana lemon mempunyai tindakan detoksifikasi yang membantu menghilangkan lemak yang berlebihan, serta mengurangkan rasa lapar, mengelakkan penggunaan makanan yang berlebihan.
Untuk membuat jus itu hanya memukul mentega kubis 1 daun blender dengan jus tulen 2 lemon yang menjadikannya lebih diuretik dan alkalizes darah. Minum yang berikut, sebaik-baiknya tanpa meneran dan tanpa pemanis.
2. Jus kubis dengan oren dan halia
Menambahkan oren kepada jus kubis serta mengurangkan rasa pahit kubis, adalah cara yang baik untuk mempercepatkan penurunan berat badan kerana oren menggalakkan rasa kenyang dan menghalang penyerapan karbohidrat, kolesterol dan lipid. Halia meningkatkan fungsi usus dan meningkatkan metabolisme, menjadikannya mudah untuk membakar lemak dan menghilangkan kalori.
Jus kubis, oren dan halia perlu dilakukan dengan mengetuk pada daun pengisar 1 mentega kubis dengan jus 3 oren dan 2 cm halia. Minum yang berikut, sebaik-baiknya tanpa meneran dan tanpa pemanis.
3. Jus kubis dengan nanas dan pudina
Dengan menggabungkan nanas dan pudina dengan jus kubis adalah mungkin untuk meningkatkan kuasa diuretiknya dengan menghapuskan cecair berlebihan yang menyebabkan kenaikan berat badan. Di samping itu, sebagai nanas kaya serat, ia dapat mengurangkan selera makan dengan membantu mengawal keinginan untuk makan pada siang hari. Lihat pilihan jus detoks yang lain.
Untuk membuat jusnya mesti ditebang di dalam blender 1 daun mentega kubis dengan 2 keping tebal nanas dan beberapa daun pudina. Minum yang berikut, sebaik-baiknya tanpa meneran dan tanpa pemanis. Beberapa titisan lemon juga boleh ditambah untuk meningkatkan rasa jika perlu.
4. Jus kubis dengan epal dan lemon
Menambah epal dengan jus kubis membantu memperkayakan jus dengan pektin, bahan yang meningkatkan fungsi usus dan meningkatkan kenyang dengan mengurangkan jumlah makanan yang dimakan. Di samping itu, jus lemon meningkatkan rasa kubis dan mempunyai tindakan detoksifikasi yang menghilangkan lemak. Juga lihat cara membuat diet lemon air.
Jus ini dibuat dengan mengadun mentega kubis daun blender 1 dengan 1 epal hijau dan jus tulen setengah lemon. Minum yang berikut, sebaik-baiknya tanpa meneran dan tanpa pemanis.
5. Jus kubis dengan strawberi dan nanas
Strawberry dan nanas adalah buah-buahan yang kaya dengan serat yang membantu menurunkan nafsu makan dan membenarkan penurunan berat badan. Di samping itu, ini adalah jus diuretik yang menghilangkan cecair berlebihan dalam badan, memberikan siluet yang lebih jelas. Semak 5 tip tipikal untuk mengurangkan berat badan dan kehilangan lemak perut.
Untuk membuat jus kubis dengan strawberi dan nanas hanya memukul blender 1 mentega kubis daun dengan 2 strawberi dan 1 keping nanas dan beberapa daun pudina. Minum yang berikut, sebaik-baiknya tanpa meneran dan tanpa pemanis.
6. Jus kubis dengan lobak merah dan oren
Wortel adalah satu lagi pilihan yang baik untuk memperkaya jus kubis kerana ia mempunyai kesan tonik dan depuratif pada hati yang membantu menghilangkan hempedu berlebihan dan lemak. Di samping itu, apabila digabungkan dengan oren membantu mengurangkan penyerapan karbohidrat dan lemak.
Jus ini dibuat dengan meletakkan dalam daun pengisar 1 kubis dengan 1 lobak merah kecil dan jus 1 atau 2 limau. Pukul sehingga campuran homogen diperolehi dan diminum sebaik sahaja selepas itu, tanpa pemanis.
Lihat juga video resipi detoksifikasi jus yang membantu menghilangkan toksin dan meningkatkan berat badan:
