Misoponia adalah keadaan di mana orang itu bereaksi dengan kuat dan negatif kepada bunyi kecil yang kebanyakan orang tidak perasan atau tidak memberi makna, seperti bunyi mengunyah, batuk atau hanya membersihkan tekak, sebagai contoh.
Walaupun belum ada ujian yang mampu mendiagnosis misoponia, beberapa tanda yang paling umum dari orang dengan keadaan ini timbul setelah bunyi tertentu dan termasuk:
- Dapatkan lebih gelisah;
- Melarikan diri dari kebisingan;
- Elakkan beberapa aktiviti kerana bunyi kecil, seperti tidak makan di luar sehingga anda tidak mendengar orang mengunyah;
- Reactingly berlebihan kepada bunyi yang mudah;
- Offensif meminta bising untuk berhenti.
Tingkah laku jenis ini juga boleh menjejaskan hubungan dengan orang yang rapat dengan anda, kerana sesetengah bunyi, seperti batuk atau bersin, tidak boleh dielakkan dan orang yang misofonia mungkin mula mengelakkan diri dengan keluarga atau kawan melakukan perkara yang sama. bunyi lebih kerap.
Di samping itu, dan walaupun ia lebih jarang berlaku, gejala fizikal juga boleh muncul seperti peningkatan degupan jantung, sakit kepala, masalah perut atau sakit pada rahang, sebagai contoh.
Bagaimana rawatan dilakukan?
Masih tiada rawatan spesifik untuk misoponia dan oleh itu keadaannya tidak menyembuhkan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa terapi yang boleh membantu orang itu melayan bunyi dengan lebih mudah, mengelakkan perubahan mendadak dalam aktiviti harian.
Salah satu daripada terapi ini adalah Terapi Perilaku Kognitif, di mana psikolog membantu orang untuk menggantikan perasaan negatif yang dirasakan ketika mendengar bunyi tertentu. Walau bagaimanapun, alternatif rawatan lain juga termasuk menambah bunyi lain di persekitaran untuk menyembunyikan bunyi yang menjengkelkan atau menggunakan palam telinga untuk mengurangkan kepekaan terhadap bunyi.
Dalam kes yang lebih teruk, di mana orang itu terus mempunyai perasaan yang sangat negatif, mungkin perlu pergi ke psikiatri untuk mengambil ubat untuk kemurungan atau kecemasan, seperti Fluoxetine, Sertraline atau Escitalopram.
Bunyi utama yang menyebabkan misofonia
Antara bunyi yang paling biasa yang mencetuskan kemunculan perasaan negatif yang berkaitan dengan misofonia adalah:
- Bunyi yang disebabkan oleh mulut: minum, mengunyah, belching, mencium, menguap atau memberus gigi;
- Bunyi pernafasan: berdengkur, bersin atau bernafas bernafas;
- Bunyi yang berkaitan dengan suara: berbisik, suara hidung atau penggunaan perkataan yang berulang;
- Bunyi ambien: kekunci papan kekunci, TV yang disambungkan, halaman penggera atau bunyi jam berjalan;
- Bunyi haiwan: anjing menggonggong, burung terbang atau binatang minum;
Sesetengah orang hanya mempunyai gejala apabila mereka mendengar salah satu daripada bunyi ini, namun, orang lain mungkin mengalami kesulitan yang bertolak ansur dengan lebih dari satu bunyi, dan oleh itu terdapat senarai bunyi yang tidak berkesudahan yang boleh menyebabkan misofonia.
