Halia membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dengan memiliki sifat penipisan darah dan menjadi anti-radang, yang membantu melancarkan saluran darah dan memudahkan peredaran darah.
Oleh itu, halia sebenarnya sangat baik untuk tekanan dan tidak bertambah, sebaliknya, dengan meningkatkan peredaran, halia juga membantu mencegah trombosis, strok dan juga masalah jantung seperti serangan jantung. Untuk mencapai manfaat ini, anda perlu mengambil kira 2 g halia parut atau teh, ingat bahawa halia segar mempunyai lebih banyak manfaat daripada serbuk halia atau kapsul.
Faedah Halia
Halia adalah akar yang membawa manfaat berikut kepada badan:
- Kurangkan keradangan;
- Memudahkan pernafasan dan melegakan gejala batuk dan sesak nafas;
- Mencegah loya dan muntah;
- Memadamkan pedih ulu hati dan gas usus;
- Melegakan kesakitan akibat arthritis.
Halia boleh digunakan dalam bentuk teh, ditambah dalam air untuk diminum sepanjang hari atau dalam bentuk tudung dalam salad atau daging.
Contraindications
Halia adalah dikontraindikasikan untuk orang yang menggunakan tekanan darah rendah atau ubat penipisan darah, seperti Aspirin, kerana ia dapat meningkatkan kesan ubat dan menyebabkan ketidakselesaan, pendarahan, dan pingsan. Di samping itu, dalam kes-kes batu di pundi hempedu, akar ini hanya boleh dimakan mengikut nasihat perubatan.
Home Remedies to Lower the Pressure
Penyelesaian rumah lain yang membantu mengurangkan tekanan adalah jus mangga, air bawang putih, limau dengan air kelapa, jus oren dengan bit dan jus oren dengan terung.
Selain menggunakan ubat rumah, penurunan tekanan juga harus mengelakkan penggunaan garam dan produk perindustrian kaya natrium, seperti kicap, saus Inggeris, sup serbuk dan kiub daging dan sayur-sayuran.
