Pemulihan rumah untuk kehilangan berat badan dan kehilangan lemak perut adalah pilihan yang baik untuk membantu menyahtoksik badan dengan menghilangkan lemak dan toksin yang terlibat dalam penambahan berat badan.
Di samping itu, sesetengah makanan mempunyai sifat diuretik yang menghilangkan air yang berlebihan dalam badan, dan merupakan alternatif yang baik untuk pil diet, yang hanya boleh digunakan di bawah bimbingan ahli endokrinologi. Berikut adalah beberapa contoh makanan diuretik di: Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan makanan diuretik.
Teh hijau untuk kehilangan perut
Mengambil teh hijau dengan halia sebagai pengganti air membantu menurunkan berat badan kerana bahan ini adalah diuretik dan mempunyai tindakan termogenik, meningkatkan perbelanjaan kalori badan, walaupun berehat.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh hijau
- 1 sudu teh halia parut
- 1 liter air mendidih
Cara penyediaan
Tambah semua ramuan dalam kuali dan biarkan selama beberapa minit. Coe dan minum teh ini, secara beransur-ansur, beberapa kali sehari.
Air terung kehilangan perut
Ambil air terung kerana ia membantu menghilangkan lemak, juga mengurangkan kolesterol.
Bahan-bahan
- 1 terung dengan kulit
- 1 liter air
Cara penyediaan
Biarkan 1 saus terung dalam 1 liter air selama 6 jam dan kemudian pukul semua dalam pengisar.
Mengetahui berapa pound yang anda perlukan untuk mengurangkan berat badan untuk mencapai berat badan yang ideal juga penting untuk kehilangan perut. Ketahui lebih lanjut di: Bagaimana untuk mengetahui berapa banyak pon saya perlu menurunkan berat badan.
Petua penting lain untuk mengurangkan berat badan adalah mengelakkan terlalu banyak produk olahan, industri, tinggi lemak atau gula tinggi dan senaman secara teratur. Perundingan dengan ahli diet boleh membantu dalam mendapatkan garis panduan praktikal untuk menyesuaikan diri dengan diet dan pelangsingan kesihatan sambil mengekalkan kesejahteraan.
Mengapa anda perlu kehilangan perut?
Kehilangan perut adalah penting kerana pengumpulan lemak di rantau ini meningkatkan risiko penyakit jantung. Lihat risiko anda untuk membangunkan diabetes jenis 2 dan mengalami serangan jantung menggunakan kalkulator berikut:
Berikut adalah cara membuat jus detoks untuk kehilangan perut di:
Strategi lain untuk kehilangan perut:
- Krim losyen perut
8 Tips untuk Kurangkan Berat Tanpa Usaha
