Jus carrot dengan kembang kol adalah ubat rumah yang sangat baik untuk mengekalkan keseimbangan hormon, kerana kembang kolnya kaya dengan Niacin, lebih dikenali sebagai vitamin B3, yang membantu mengawal hormon dan mengimbangi neurotransmitter di otak .
Ketidakseimbangan hormon ini boleh berlaku di kalangan lelaki dan wanita, terutamanya dari usia 40 tahun, apabila memasuki tahap menopaus atau andropause. Ketidakseimbangan ini menyebabkan perubahan fungsi fisiologi dan psikologi orang, yang cenderung menjadi lebih tertekan, jengkel, dengan gejala depresi dan kelemahan.
Walaupun makanan penting untuk mengekalkan keseimbangan hormon, kadang-kadang perlu untuk menambah hormon, jadi apabila timbul gejala yang mungkin menunjukkan ketidakseimbangan hormon, berunding dengan doktor.
Bahan-bahan
- 150 g kembang kol;
- 2 lobak;
- ½ cawan salsa;
Cara penyediaan
Basuh wortel dengan baik, potong ke dalam potongan-potongan kecil dan pisahkan kembang kol menjadi semak. Kemudian tambah semua ramuan dalam emparan supaya mereka dikurangkan menjadi jus dan kacau campuran ke dalam kaca supaya ia homogen. Minum jus ini sekali sehari, lebih baik selepas bangun.
