Satu ubat rumah yang hebat untuk pencernaan yang buruk adalah untuk mengambil teh pudina, tetapi teh boldo atau veronica juga boleh menjadi sangat berguna kerana ia membantu untuk membuat pencernaan lebih cepat.
Di samping itu, anda juga boleh mengambil arang yang membantu badan menghilangkan gas dan toksin yang terkumpul, melawan gejala pencernaan yang buruk dalam beberapa minit, seperti perut, perut dan perut bengkak dan loya.
Teh yang paling terkenal ialah:
1. Mint teh
Ubat rumah yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah untuk mengambil teh pudina selepas makan kerana ia mempunyai sifat pencernaan.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh kering atau daun pudina segar
- 1 cawan air mendidih
Cara penyediaan
Masukkan cincang dalam secawan air mendidih dan biarkan selama 5 minit, ketegangan dan minum yang berikut.
2. Teh Boldo
Ubat rumah yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah boldo, kerana ia mempunyai sifat yang merangsang sistem pencernaan dan menyahtoksik tubuh.
Bahan-bahan
- 1 sudu daun Bilberry
- 1 liter air
Cara penyediaan
Letakkan daun di dalam periuk dan tambahkan 1 liter air. Biarkan ia mendidih selama beberapa minit dan selepas penyejukan, ketegangan. Minum 1/2 cawan teh ini sebelum dan selepas makan dan bila diperlukan. Teh ini tidak boleh dipanen kerana gula menghalang pencernaan kerana penapaiannya dalam usus.
3. Teh Veronica
Satu ubat yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah teh veronic, kerana ia mempunyai sifat-sifat yang membantu pencernaan, serta mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh makanan dalam perut.
Bahan-bahan
- 500 ml air
- 15 gram daun verônica
Cara penyediaan
Letakkan ramuan untuk dididihkan selama 10 minit dalam kuali. Tutup dan biarkan sejuk, kemudian ketegangan. Seseorang perlu minum satu cawan sebelum makanan utama dan sehingga 3 hingga 4 cawan setiap hari.
4. Teh adas
Ubat rumah yang baik untuk pencernaan yang buruk dalam kehamilan adalah untuk mengambil teh dari biji adas kerana benih ini membantu pencernaan dan melawan gejala yang tidak menyenangkan tanpa membahayakan bayi.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh biji adas
- 1 cawan air mendidih
Cara penyediaan
Tambah biji dalam cawan air mendidih dan tunggu beberapa minit. Bila hendak mengeringkan, terikan dan minum seterusnya.
5. Jus epal
Satu ubat rumah yang baik untuk pencernaan yang perlahan dan gas adalah untuk mengambil jus epal yang disediakan dengan air yang berkilauan kerana ia membantu dalam menghapuskan gas yang ada di dalam perut dan memudahkan pencernaan.
Bahan-bahan
- 2 epal
- 50 ml air berkilauan
Cara penyediaan
Lulus centrifuge 2 epal dan kemudian tambah jus epal ini 50 ml air berkilau.
Jus ini sangat berkesan untuk membantu pencernaan, terutama makanan lemak atau pedas. Walau bagaimanapun, jika gejala pencernaan yang buruk adalah kerap, perundingan dengan ahli gastroenterologi adalah disyorkan.
6. Teh Calamus
Teh calamus adalah baik untuk masalah pencernaan kerana calamus adalah tumbuhan perubatan yang ditunjukkan untuk kes-kes pencernaan, pembengkakan, kembung perut, kehilangan selera makan dan rasa bengkak.
Bahan-bahan
- 2 sudu besar calamus
- 1 liter air
Cara penyediaan
Letakkan 2 sudu dalam liter air. Biarkan masak sehingga mendidih, selepas masa ini, keluarkan dari haba dan biarkan berdiri ditutup selama 10 minit. Coar sedia untuk digunakan.
7. Jus nanas dengan betik
Jus nanas dengan betik adalah ubat rumah yang baik untuk pencernaan kerana buah-buahan ini mempunyai sifat-sifat yang memudahkan penghadaman. Nanas kaya dengan bromelain, enzim kuat yang di samping meningkatkan fungsi saluran pencernaan berkesan terhadap keradangan. Papaya, selain serat, mempunyai bahan yang dipanggil papain, yang merangsang pergerakan usus, memudahkan pengusiran najis.
Bahan-bahan
- 3 keping tebal nanas
- 2 keping murah hati pepaya
- 1 gelas air
- 1 sudu teh yis bir
Cara penyediaan
Masukkan semua bahan dalam pengisar dan pukul sehingga membentuk campuran homogen.
8. Lemon jus
Jus lemon adalah ubat rumah yang baik untuk masalah pencernaan kerana bertindak sebagai pembersih lembut usus dan perut, mengurangkan ketidakselesaan lambung. Selain menjadi berkesan terhadap masalah pencernaan, jus lemon membantu dalam merawat sakit tekak, selesema dan selesema kerana kandungan vitamin dan mineral yang tinggi.
Bahan-bahan
- setengah lemon
- 200 ml air
- setengah sudu madu
Cara penyediaan
Masukkan semua bahan dalam pengisar dan pukulan dengan baik, selepas prosedur itu jus sudah bersedia untuk diminum.
Untuk memerangi masalah pencernaan, juga penting untuk mengunyah makanan dengan baik, bukan untuk makan terlalu banyak atau makan terlalu banyak semasa makan, serta mengelakkan makanan berminyak dan makanan goreng.
9. Lemon Grass Tea
Ubat semulajadi yang baik untuk masalah pencernaan ialah mengambil teh rumput lemon kerana ia merangsang pencernaan menjadi berkesan dalam beberapa minit.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh dicincang daun serai
- 1 cawan air
Cara penyediaan
Masukkan ramuan dalam periuk dan rebus selama beberapa minit. Seterusnya anda perlu menapis dan meminum teh tidak lama selepas penyediaannya, tanpa menambah gula.
Adalah disyorkan untuk mengambil sedikit teh ini setiap 15 hingga 20 minit, mengelakkan pengambilan makanan lain sehingga gejala pencernaan yang buruk telah hilang.
Teh serai tidak boleh diambil semasa mengandung kerana ia boleh membahayakan bayi. Ubat rumah yang baik untuk pencernaan yang buruk dalam kehamilan adalah untuk memakan epal atau pir kerana ini tidak ada contraindications.
10. Teh kunyit
Kunyit adalah tumbuhan ubatan nama saintifik kunyit panjang, yang bertindak sebagai anti-radang menurunkan gejala-gejala dispepsia yang menyebabkan sensasi senak terus-menerus.
Bahan-bahan
- Kunyit 1.5g
- 150ml air
Cara penyediaan
Kunyit harus dibawa ke api untuk dididihkan bersama dengan air, kerana ia melalui proses ini yang disebut merebus yang sifatnya ubat diekstraksi. Selepas direbus teh perlu dimasak dan diminum 2 hingga 3 kali sehari.
