Minum jus buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian adalah cara terbaik untuk mengurangkan risiko kanser, terutamanya apabila anda mempunyai kanser dalam keluarga anda.
Selain itu, jus ini juga membantu menguatkan tubuh semasa rawatan kerana mereka kaya dengan antioksidan dan anti-radang, yang tidak hanya melindungi sel-sel yang sihat dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, meningkatkan daya tahan terhadap tekanan oksidatif, tetapi juga menguatkan tubuh untuk bertindak balas dengan lebih baik untuk rawatan, dan berguna walaupun dalam mengurangkan kesan sampingan ubat yang digunakan dalam memerangi kanser, terutama semasa kemoterapi.
Jus ini dengan oren, tomato, limau atau biji rami sebagai contoh, perlu diambil setiap hari. Berikut adalah 4 resipi untuk jus kanser:
1. Tomato, bit dan jus oren
Jus ini kaya dengan tomato lycopene, vitamin C jeruk dan bitalaine bitetaine, yang antioksidan kuat yang membantu mencegah kanser dan menguatkan sistem imun.
Di samping itu, bit mengandungi vitamin B, yang menghalang anemia dan melindungi sistem saraf.
Bahan-bahan:
- jus 1 oren
- 2 tomato tanpa kulit atau 6 tomato ceri
- ½ bit sederhana
Bagaimana untuk menyediakan: Pukul semua bahan dalam blender dan minum ais krim. Jika anda ingin mempermanisnya, tambah ½ sudu madu.
2. Halia, nanas dan jus lemon
Nanas dan lemon adalah buah sitrus yang kaya dengan vitamin C, yang membantu menguatkan sistem imun dan mencegah penyakit seperti kanser dan masalah jantung.
Halia membantu meningkatkan peredaran dan mengurangkan loya dan penyakit yang disebabkan oleh rawatan kemoterapi.
Bahan-bahan:
- 1 sudu teh halia parut
- 3 keping nanas
- jus setengah limau
- 2 daun mint (pilihan)
- Bagaimana untuk menyediakan: Pukul semua bahan dalam blender dan minum ais krim.
3. Kubis, limau dan jus buah semangat
Jus ini kaya dengan vitamin C dan A, yang antioksidan, dan dalam asid folik, yang terdapat dalam kubis dan yang merangsang pengeluaran darah, mencegah anemia dan menguatkan metabolisme.
Bahan-bahan:
- 1 mentega kale daun
- Jus ½ lemon
- Pulpa daripada 1 buah semangat
- 1 gelas air
- 1 sudu madu
Bagaimana untuk menyediakan: Pukul semua bahan dalam blender dan minum ais krim.
4. Flaxseed, terung dan jus epal
Terung kaya dengan antioxidants antosianin dan asid folik, yang menghalang anemia dan menguatkan badan. Epal mengandungi serat larut, yang membantu mencegah cirit-birit dan biji rami mengandungi omega-3, yang membantu mengurangkan keradangan dalam badan.
Bahan-bahan:
- 2 epal yang dibeli
- ½ terung
- ½ sudu tepung flaxseed
Bagaimana untuk menyediakan: Pukul semua bahan dalam blender dan minum ais krim.
Lihat lebih banyak petua tentang Makanan Yang Memerangi Kanser.
