Bromidrosa di kaki, yang dikenali sebagai chulé, adalah bau yang tidak menyenangkan di kaki yang memberi kesan kepada ramai orang dan biasanya berkaitan dengan bakteria berlebihan dan peluh pada kulit.
Walaupun cholé bukanlah masalah perubatan, ia boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan pada hari ke hari, hubungan penyaman dengan rakan dan keluarga, terutama apabila perlu untuk berkaki ayam.
Walaubagaimanapun, chulé boleh dikurangkan dan juga dihapuskan dengan beberapa penjagaan harian, seperti:
1. Keringkan kaki anda selepas mandi
Semua orang tahu bahawa untuk mengelakkan bau gemuk, sangat penting untuk mencuci kaki anda dengan kerap, atau sekurang-kurangnya sekali sehari. Walau bagaimanapun, langkah yang paling penting ialah memastikan kaki kering dengan baik selepas mandi, terutamanya di antara jari kaki.
Ini kerana kelembapan air mandi, bersama-sama dengan haba yang terbentuk di dalam kaus kaki, memihak kepada perkembangan dan pertumbuhan bakteria di kulit, yang bertanggungjawab utama untuk penampilan bau untuk memuntahkan.
2. Semburkan serbuk talcum pada kaki
Serbuk Talcum adalah ubat semulajadi yang baik untuk mengurangkan bau cholé, kerana ia mengurangkan pengeluaran peluh melalui kulit, mengelakkan kelembaban yang cukup untuk bakteria yang menyebabkan chelation itu boleh timbul. Untuk melakukan ini, bubuk talcum mesti dilepaskan ke seluruh kaki sebelum memakai kaus kaki atau kasut, dan anda juga boleh meletakkan serbuk di dalam kasut.
Lihat ubat rumah lain yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan cabo.
3. Beri keutamaan untuk membuka kasut
Satu lagi petua yang sangat penting bagi mereka yang menderita bau busuk kuat adalah untuk mengelakkan penggunaan kasut tertutup, memberi keutamaan kepada sandal atau sandal, sebagai contoh. Jenis kasut ini menghindari peluh kulit dan membolehkan kulit bernafas, mengurangkan kemungkinan perkembangan bakteria atau kulat yang bertanggungjawab terhadap pelanggaran tersebut.
Sekiranya tidak selalu menggunakan kasut terbuka, untuk bekerja, misalnya, lebih baik memakai stoking kapas dengan kasut ditutup, kerana ia membolehkan pernafasan yang lebih besar pada kulit. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda pulang ke rumah, yang terbaik adalah untuk melepas kasut anda dan melepaskan kaus kaki anda, meninggalkan kaki anda di luar rumah.
4. Berjalan berkaki ayam di rumah
Kerana tidak selalu mungkin untuk meninggalkan rumah dengan kasut terbuka atau sandal, di dalam rumah adalah sangat penting untuk berjalan tanpa alas kaki selama mungkin, kerana ini adalah cara untuk memastikan bahawa kulit kaki dapat bernafas, mencegah perkembangan bakteria .
Pada hari yang lebih sejuk, anda boleh memakai kaus kaki kapas untuk berjalan di sekitar rumah, kerana walaupun ia menutup kaki, kapas adalah sejenis kain yang membolehkan lulus udara. Walau bagaimanapun, pada waktu tidur, seseorang harus tidur tanpa kaus kaki.
5. Jangan gunakan kaus kaki yang sama 2 hari berturut-turut
Walaupun kaus kaki tidak kelihatan buruk, ia tidak boleh digunakan lebih daripada 1 hari berturut-turut, kerana bakteria berkembang dalam tisu kaus kaki, disebabkan oleh pengumpulan peluh dan haba badan. Oleh itu, apabila seseorang kembali menyedut kaus kaki untuk kedua kalinya secara berturut-turut, bakteria itu sedang disentuh dengan kaki, memburukkan lagi bau.
Bagi mereka yang menderita dengan banyak cholé, satu lagi tip penting ialah menukar antara separuh hingga pertengahan hari, sebagai contoh. Untuk ini, anda boleh berjalan dengan kaus kaki bersih dalam beg dan kemudian menukar, meletakkan kaus kaki yang digunakan di dalam beg plastik.
Lihat kiat-kiat ini dan lain-lain dalam video berikut:
Apa yang menyebabkan cholé
Bau cholé datang apabila ada bakteria berlebihan di kulit, yang akhirnya membebaskan gas berbau. Oleh itu, cholé berkaitan dengan semua keadaan yang boleh meningkatkan peluh di kaki, kerana ini adalah makanan utama bakteria.
Beberapa sebab yang paling biasa untuk bau cholé sengit termasuk:
- Jangan membuat kebersihan kaki yang betul;
- Lupakan supaya keringkan kaki anda selepas mandi;
- Gunakan kaus kaki yang sama selama lebih daripada 1 hari diikuti;
- Menjadi tertekan;
- Mempunyai ketidakseimbangan hormon, seperti semasa remaja atau kehamilan.
Di samping itu, jangkitan kulat, seperti cirit-birit, juga boleh menyebabkan cholé, kerana kulat juga melepaskan gas yang berbau busuk. Oleh itu, penting juga untuk mengetahui beberapa tanda kurap di kaki seperti gatal-gatal, kemerahan antara jari-jari, kulit kering atau kuku kekuningan.
Lihat tanda lain yang mungkin menunjukkan kehadiran kulat di kaki.
