Diet berfungsi adalah makanan yang segar dan semulajadi, yang selain berkhasiat juga melindungi tubuh dari penyakit. Hidangan boleh memberi lebih banyak rasa, aroma dan konsisten.
Terdapat beberapa makanan yang rempah kerana mereka menawarkan manfaat kesihatan yang melampaui rasa, vitamin dan kalori mereka. Makanan ini dapat melindungi jantung anda daripada serangan jantung dan bahkan sel anda merosot, dengan itu menghalang banyak jenis kanser.
Beberapa contoh makanan berfungsi ialah:
- Bawang dan bawang putih dalam rawatan sembelit kronik;
- Tomato dalam melindungi kanser serviks dan prostat;
- Susu dan derivatif dalam rawatan obesiti;
- soya dalam pencegahan kanser payudara.
Rahsia makanan tidak lagi dibongkar, tetapi makanan yang berwarna-warni dan pelbagai termasuk semua kumpulan makanan, kerana makanan harus digunakan untuk potensi pemakanan dan fungsinya yang penuh.
