Salad buah ini mempunyai kalori yang lebih sedikit daripada biasa kerana ia dibuat dengan buah kalori yang rendah dan banyak serat dan air dan itulah sebabnya ia sangat baik untuk penurunan berat badan.
Buah-buahan yang dipilih untuk salad ini mempunyai sedikit kalori negatif. Iaitu, ia mempunyai kalori yang lebih sedikit daripada yang perlu dibelanjakan oleh badan untuk pencernaannya dan menyumbang kepada penurunan berat badan.
Salad buah ini, untuk membantu anda mengurangkan berat badan, tidak boleh dimakan secara berlebihan, atau bercampur dengan krim masam, gooseberry atau susu pekat.
Bahan-bahan
- 1 jambu biji;
- 1 pepaya betik;
- 1 pic;
- 3 keping cendawan melon;
- 10 strawberi;
- 1/4 tembikai;
- 4 tangerines.
Cara penyediaan
Potong semua buah ke dalam kepingan kecil dan letakkan di dalam mangkuk. Nikmati beberapa mandarin dan oren dan jus jus anda dan tambah buah-buahan yang dicincang.
Jika anda sentiasa berfikir tentang makanan, lihat bagaimana berfikir tanpa lemak untuk menurunkan berat badan dengan lebih mudah.
