Jus anggur untuk menurunkan kolesterol adalah ubat rumah yang hebat kerana anggur mempunyai bahan yang disebut resveratrol, yang membantu dalam mengurangkan kolesterol jahat dan antioksidan kuat.
Resveratrol juga didapati dalam wain merah dan oleh itu mungkin juga merupakan pilihan yang baik untuk membantu mengawal kolesterol darah, dan dinasihatkan supaya mengambil paling banyak 1 cawan wain merah sehari. Walau bagaimanapun, strategi semulajadi ini tidak mengecualikan keperluan untuk menyesuaikan diet, senaman, dan mengambil ubat penurun kolesterol yang ditunjukkan oleh pakar kardiologi.
Ketahui semua mengenai resveratrol di Apa Resveratrol untuk.
1. Jus anggur sederhana
Bahan-bahan
- 1 kg buah anggur;
- 1 liter air;
- Gula secukup rasa.
Cara penyediaan
Masukkan anggur dalam kuali, tambah secawan air dan rebus selama kira-kira 15 minit. Strain jus yang dihasilkan dan pukul di blender bersama-sama dengan air es dan gula secukup rasa. Sebaiknya gula perlu ditukar untuk Stévia, yang merupakan pemanis semulajadi, lebih sesuai untuk penderita diabetes.
2. Jus buah merah
Bahan-bahan
- Separuh lemon;
- 250 g anggur rosemary tanpa biji;
- 200 g buah merah;
- 1 sudu minyak biji rami;
- 125 ml air.
Pukul dalam pengisar jus yang diekstrak dari buah-buahan di centrifuge dengan bahan dan air yang tersisa.
Orang harus minum satu jus anggur setiap hari, masih berpuasa, untuk menurunkan tahap kolesterol. Pilihan lain ialah membeli sebotol anggur jus berkonsentrasi, yang boleh didapati di beberapa pasar raya atau kedai khusus dan mencairkan sedikit air dan ambil setiap hari. Dalam kes ini, seseorang perlu mencari jus buah-buahan yang penting, yang organik, kerana mereka mempunyai sedikit tambahan.
