Suplemen ini berfungsi untuk menyediakan badan dengan komponen tumbuhan, bakteria, serat, unsur surih, mineral dan / atau vitamin bermanfaat untuk mengimbangi badan, yang disebabkan oleh gaya hidup moden yang terdapat banyak tekanan dan pencemaran adalah sukar untuk menjamin atau kerana masalah kesihatan.
Suplemen makanan adalah nutrien nutrien yang bertujuan untuk menambah makanan biasa, tetapi perhatian dan kesedaran harus diambil ketika memilih suplemen terbaik, karena meskipun suplemen kadang-kadang tidak mempunyai kontraindikasi, mereka tidak dapat ditunjukkan dalam beberapa kasus dan meskipun adalah semulajadi, terdapat dos dan tempoh yang disyorkan untuk pengingesan mereka.
Suplemen makanan boleh digunakan untuk pelbagai tujuan, contohnya:
- Suplemen untuk hipertropi - adalah tambahan yang menggunakan protein, asid amino tertentu, unsur surih dan mineral untuk membantu meningkatkan massa otot dan dilakukan untuk membantu pembina badan terutamanya.
- Suplemen Wanita - adalah suplemen khusus untuk masalah yang mungkin timbul pada wanita, seperti ketegangan pramenstruasi atau fasa tertentu dalam kehidupan wanita, seperti kehamilan, penyusuan atau menopaus. Nutrien dan bahan yang digunakan boleh menjadi mineral, vitamin atau unsur surih.
- Sukan suplemen - suplemen ini sangat spesifik dan berbeza-beza mengikut sukan yang diamalkan, yang diperlukan iringan individu. Vitamin, mineral, atau bahan penting lain boleh digunakan untuk memastikan pemakanan badan.
Nasihat dan iringan profesional sentiasa dialu-alukan dalam pilihan suplemen makanan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, tanpa menghabiskan masa, harapan dan wang tanpa menyedari keputusan.
Apakah suplemen besi untuk?
Suplemen besi berfungsi untuk memerangi anemia kekurangan zat besi dan boleh digunakan:
- Suplemen besi pada masa kanak-kanak - kerana anemia sering berlaku pada kanak-kanak kerana walaupun besi terdapat dalam banyak makanan kebanyakan makanan diet mempunyai bioavailabilitas rendah besi, seperti bijirin dan kacang-kacangan.
- Suplemen besi untuk bayi - kerana jika bayi mempunyai kekurangan zat besi mungkin mengalami kesulitan dalam perkembangan kognitif, pola tidur dan memori yang dihasilkan, dalam jangka panjang, dalam prestasi sekolah rendah dan kesulitan belajar.
- Suplemen besi pada wanita hamil - mungkin perlu kerana kekurangan zat besi pada tahap kehidupan ini dapat meningkatkan kemungkinan kematian ibu dan bayi, serta risiko penyakit berjangkit, prematur, berat lahir rendah, dan kompromi perkembangan sistem saraf pusat.
Suplemen dalam besi mungkin disertai dengan suplemen dalam vitamin C kerana vitamin ini meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh.
Apakah suplemen Vitamin A untuk?
Suplemen vitamin A berfungsi untuk meningkatkan sistem visual, pertumbuhan pertolongan dan menguatkan sistem imun, mengurangkan keterukan jangkitan, serta bantuan dalam pemulihan yang lebih cepat daripada cirit-birit.
Program suplemen vitamin A adalah program Kementerian Kesihatan yang bertujuan untuk mengurangkan dan membasmi kekurangan vitamin A pada kanak-kanak antara enam dan lima puluh sembilan bulan dan wanita selepas bersalin yang hidup di kawasan berisiko di Brazil adalah Timur Laut, Jequitinhonha Valley di Minas Gerais dan Vale do Ribeira, di São Paulo.
Pautan berguna:
- Makanan yang kaya dengan besi
- Makanan yang kaya dengan vitamin A
- Terlalu Banyak Protein Adakah Sakit?
