Pergelangan adalah rantau antara tangan dan lengan, yang boleh menjadi sakit setelah jatuh dengan tangan, selepas memulakan gim atau melakukan gerakan berulang tanpa menyadarinya.
Di sini kita menunjukkan situasi utama yang boleh menyebabkan kesakitan di pergelangan tangan, dan bagaimana rawatan masing-masing dilakukan:
1. Pecah:
Ia boleh berlaku dengan jatuh dengan tangan di atas tanah atau patah kecil boleh berlaku dengan kesan yang berterusan seperti dalam kes yang gimnastik Olimpik atau bermain tenis atau skuasy, sebagai contoh. Sekiranya disyaki, sinar-X perlu dilakukan dan dilancarkan dengan plaster, jika perlu.
2. Terikan:
Ia boleh berlaku apabila membawa beban di gim, membawa beg berat atau berlatih jiu jitsu atau sukan hubungan fizikal yang lain. Apabila tidak mungkin untuk menggerakkan tangan, ke bawah atau di mana-mana, hipotesis ini diperkuat, termasuk oleh bengkak tangan yang boleh mengambil masa sehingga 2 jam kemudian untuk timbul. Ia dapat dilihat jika ia adalah lekukan apabila memerhatikan kedudukan tangan, tetapi sinar X dapat mengesahkan graviti dan jika perlu untuk tidak bergerak dengan plaster.
3. Tendonitis:
Ia berlaku apabila orang membuat pergerakan berulang, walaupun tanpa menyedari, seperti menghabiskan hari menaip komputer, membersihkan rumah, melakukan hidangan, memutar kunci, mengetatkan penutup botol, atau merajut. Jenis ketegangan berulang ini menyebabkan kecederaan pada tendon, menyebabkan mereka membengkak dan menyebabkan rasa sakit. Cara terbaik untuk merawat masalah ini ialah berhenti melakukan gerakan berulang ini, menggunakan anti-radang dan melakukan fisioterapi. Ketahui apa yang perlu dilakukan untuk menyembuhkan Tendonitis lebih cepat.
4. Penyakit DeQuervain:
Ia berlaku apabila orang melakukan tugas-tugas berulang yang memerlukan pengabaian ibu jari, atau menghabiskan berjam-jam bermain dengan kayu bedik atau pada telefon bimbit. Kesakitan timbul dengan menggerakkan ibu jari ke posisi mana-mana, tetapi terutama apabila cuba menyentuh ibu jari pada jari kecil tangan yang sama. Begini bagaimana rawatan ini boleh dilakukan.
5. Rheumatoid arthritis:
Ia menyebabkan kesakitan pada setiap tinju, tetapi ia biasa berlaku untuk bengkak dan perubahan jari, yang boleh menjadi cacat. Perubahan ini biasanya berlaku pada orang yang lebih tua dan rawatan dilakukan dengan terapi fizikal dan penggunaan ubat. Semak 3 ubat rumah untuk Rheumatoid Arthritis.
6. Sindrom Tunnel Carpal:
Ia menyebabkan kesakitan di tengah-tengah pergelangan tangan disebabkan oleh usaha berulang, walaupun kesakitan mungkin tidak menimbulkan kesakitan apabila menggerakkan pergelangan tangan, tetapi mungkin ada 'kejutan' atau perubahan deria di tangan atau jari. Kesakitan bertambah buruk dengan meletakkan telapak tangan dan menekan bahagian tengah pergelangan tangan, yang merupakan kawasan saraf ini. Rawatan itu boleh dilakukan dengan menggunakan pek sejuk, anti-radang, pergelangan tangan dan fisioterapi. Tonton video berikut dan pelajari bagaimana untuk melegakan kesakitan di pergelangan tangan yang disebabkan oleh sindrom ini:
7. Buka nadi:
Ia adalah ketidakstabilan karpal yang berlaku di kalangan remaja atau orang dewasa, dan boleh menyebabkan rasa sakit pada tangan apabila telapak tangannya turun, dengan perasaan bahawa pergelangan tangan terbuka dan sesuatu seperti pergelangan tangan perlu digunakan. X-ray mungkin menunjukkan peningkatan jarak antara tulang, yang walaupun kurang dari 1 mm boleh menyebabkan ketidakselesaan, sakit dan retak pergelangan tangan.
8. Kienbock penyakit:
Ia berlaku kerana kekurangan vaskularitas tulang lunate di pergelangan tangan menyebabkan kesakitan. Rawatan boleh dilakukan dengan imobilisasi selama 6 minggu, tetapi pembedahan untuk menggabungkan tulang ini dengan tulang lain juga mungkin dicadangkan oleh orthopedis.
9. Sakit pembedahan sangat terpaku pada otot atau tulang:
Ia boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan jika orang itu mengalami parut baru-baru ini atau apabila orang itu mula bersenam di gim. Ia adalah perlu untuk melepaskan parut untuk menyelesaikan keadaan ini, yang ditunjukkan untuk melakukan fisioterapi. Lihat langkah demi langkah urut yang hebat untuk melepaskan bekas luka.
