Untuk mengira tempoh subur, perlu dipertimbangkan bahawa konsepsi selalu berlaku di tengah-tengah kitaran, iaitu, pada hari ke-14 kitaran normal 28 hari.
Dengan cara ini, untuk mengetahui apabila tempoh subur adalah, anda perlu mengira 14 hari dari tarikh haid terakhir anda datang. Ovulasi akan berlaku antara 3 hari sebelum dan 3 hari selepas tarikh itu, yang mana dianggap sebagai masa subur wanita.
Kalkulator kesuburan
Tambah data anda dan ketahui masa subur anda untuk menjadualkan kehamilan anda atau melindungi diri anda dari kehamilan yang tidak disarankan.
Bagaimana mengira tempoh subur dengan kitaran yang tidak teratur
Mengira tempoh subur dalam kitaran yang tidak tetap adalah tidak selamat bagi mereka yang cuba hamil atau bagi mereka yang tidak mahu hamil, kerana sebagai kitaran haid tidak selalu datang dalam tempoh yang sama, bil mungkin salah.
Walau bagaimanapun, satu cara mengetahui apabila tempoh subur dalam kitaran yang tidak tetap adalah untuk mengetahui tempoh setiap kitaran haid selama satu tahun dan kemudian tolak 18 hari kepada kitaran terpendek dan 11 hari untuk kitaran terpanjang.
Sebagai contoh: Jika kitaran terpendek adalah 22 hari dan kitaran terpanjang 28 hari, maka: 22 - 18 = 4 dan 28 - 11 = 17, iaitu tempoh subur akan berada di antara hari ke-4 dan hari ke-17 daripada kitaran.
Cara yang lebih ketat untuk mengenali tempoh subur dalam kes kitaran yang tidak teratur untuk wanita yang ingin hamil adalah dengan menggunakan ujian ovulasi yang dibeli di farmasi dan menjadi waspada terhadap tanda-tanda masa subur, seperti pembuangan putih telur. Bagi mereka yang tidak mahu hamil, jadual bukan kaedah yang berkesan dan, oleh itu, adalah penting untuk menggunakan kaedah kontraseptif yang selamat, seperti kondom atau pil kontraseptif, sebagai contoh.
Tonton video ini dan dapatkan semua soalan anda dijawab:
