Satu ubat rumah yang hebat untuk sesak nafas yang disebabkan oleh komplikasi pernafasan ialah sirap air kerana sifat anti-radang, expectorants dan decongestants, yang mengurangkan gejala penyakit seperti influenza, sejuk, asma dan bronkitis, sebagai contoh.
Sesak nafas dicirikan oleh kesukaran pernafasan yang dikenali sebagai dyspnea secara saintifik, yang boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, seperti kegelisahan, kegagalan jantung, keletihan, aktiviti fizikal yang berlebihan, asma, bronkitis dan obesiti.
Sekiranya sesak nafas, apa yang perlu dilakukan ialah cuba berehat dan bernafas secara mendalam. Jika anda perasan bahawa sesak nafas disebabkan oleh terlalu banyak kahak atau batuk, apa yang boleh anda lakukan ialah mengambil ubat rumah berikut:
Sirap madu dengan cress buatan sendiri
Bahan-bahan:
- 500 g aircress
- 300 g madu
- 300 ml air
Kaedah penyediaan:
Bawa hingga mendidih semua bahan dan kacau sehingga mendidih. Matikan haba, biarkan sejuk dan ambil 1 sudu 4 kali sehari semasa anda berasa nafas. Sebagai satu bentuk pencegahan, sirap ini perlu dicerna terutama semasa perubahan musim dan sepanjang musim sejuk.
Apa yang menyebabkan sesak nafas
Adalah penting untuk mengenal pasti apa yang menyebabkan sesak nafas untuk mengelakkan komplikasi seperti perubahan tekanan darah, pening dan asfiksia dengan kehilangan kesedaran. Oleh itu, jika sesak nafas disertai dengan pening dan kelelahan, atau jika keadaan menjadi kerap, nasihat perubatan disyorkan.
Ketahui sebab-sebab yang mungkin sesak nafas dalam Penyebab Utama Pernafasan.
Sesak nafas semasa kehamilan
Sesak nafas dalam kehamilan adalah keadaan biasa, dan ini disebabkan oleh pertumbuhan rahim, yang mengurangkan ruang paru-paru, yang mendapati lebih sukar untuk berkembang ketika wanita hamil menghirup. Dalam kes ini, apa yang boleh anda lakukan ialah elakkan usaha dan cuba meyakinkan diri anda, bernafas sedalam mungkin selama beberapa minit.
