Jus broccoli adalah ubat rumah yang sangat baik untuk memerangi keletihan kerana ia kaya dengan besi dan vitamin B5 yang membantu tubuh untuk mendapatkan semula tenaga yang hilang semasa beberapa aktiviti fizikal atau mental yang memerlukan banyak usaha.
Brokoli selain mengelakkan keletihan membawa manfaat kesihatan yang lain, sayuran ini mengandungi fitonutrien yang membantu melawan kanser dan penuaan dini. Meningkatkan pengambilan sayur-sayuran ini, melalui jus, salad dan makanan panas, tabiat makan yang sihat adalah penentu untuk kualiti kehidupan yang baik.
Resipi jus brokoli dengan nanas
Bahan-bahan
- 8 buah brokoli kecil
- 1 liter air atau 2 cawan jus nanas
Cara penyediaan
Basuh rimbun brokoli tambahkan mereka dalam pengisar bersama-sama dengan air. Selepas mengalahkan dengan baik jus itu sudah bersedia untuk mabuk, mempunyai rasa yang lebih manis, air dapat digantikan dengan jus buah-buahan yang lain.
