Kecederaan pada ligamen lutut adalah situasi kecemasan yang serius yang jika tidak ditangani, boleh menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan.
Ligamen lutut berkhidmat untuk memberikan kestabilan kepada sendi ini, jadi apabila salah satu ligamen rosak atau dikompromi, lutut menjadi tidak stabil dan menyebabkan banyak kesakitan.
Kebanyakan masa, kecederaan pada ligamen lutut disebabkan oleh usaha yang tiba-tiba. Rawatan untuk kecederaan seperti ini sering kali dibedah, diikuti dengan beberapa bulan fisioterapi dan rehat, tetapi pada mulanya ia mungkin perlu menggunakan pendakap lutut untuk mengelakkan pergerakan lutut.
Rawatan fisioterapi untuk lutut
Rawatan fisioterapeutik untuk pemulihan lutut perlu dipilih oleh ahli fisioterapi sendiri yang akan merawat individu tersebut. Beberapa teknik yang boleh dia gunakan ialah:
- Laser: untuk mengurangkan kesakitan dan memudahkan penyembuhan;
- Ais: untuk mengurangkan bengkak dan mati rasa tempat untuk urut melintang;
- Pemanduan bersama bersama: untuk melincirkan pelbagai pergerakan gerakan dan pelepasan bersama;
- Penggabungan patella: untuk meningkatkan lenturan lutut;
- Cengkaman lutut: untuk meningkatkan ruang interartikular;
- Arus Rusia: untuk memperbaiki nada otot paha anterior dan posterior;
- Latihan Thera-band: untuk mendapatkan kekuatan keseluruhan dengan otot paha dan kaki;
- Latihan proprioception dengan mata terbuka dan tertutup.
Semasa rawatan fisioterapeutik untuk pemulihan ligamen lutut, adalah perkara biasa bagi beberapa situasi lain, seperti tendonitis, kesukaran membongkok dan melegakan kaki dan kelemahan otot, yang juga harus dirawat pada masa yang sama.
Ligam cagak medial atau lateral
Rawatan untuk membaiki ligamen cagaran medial atau lateral boleh dilakukan dengan terapi fizikal dan jarang memerlukan pembedahan. Fisioterapi perlu bermula tidak lama selepas diagnosis dan mungkin termasuk penggunaan alat dan latihan yang ditetapkan oleh ahli fisioterapi.
Untuk mempercepatkan pemulihan, mungkin perlu menggunakan pek ais betul-betul di tapak kecederaan selama kira-kira 15 minit dua kali sehari, dan gunakan pendakap lutut untuk melindungi lutut dari sebarang komplikasi.
Di klinik, ahli fisioterapi boleh menggunakan peranti seperti ketegangan, ultrasound, laser, sebagai tambahan kepada latihan peregangan dan pengukuhan otot. Pembedahan boleh ditunjukkan apabila ligamen telah rosak sepenuhnya, membuktikan luka gred 3 di kalangan atlet.
Ketahui lebih lanjut mengenai Fisioterapi untuk pecah Cruciate Ligament Anterior.
Ligamen anterior atau posterior cruciate
Rawatan untuk kecederaan ligamen cruciat anterior atau posterior mungkin termasuk sesi fisioterapi atau, dalam beberapa kes, pembedahan pembentukan ligamen, yang ditunjukkan terutamanya apabila lutut sangat tidak stabil atau pesakit adalah seorang atlet.
Peralatan fisioterapi mungkin membantu dalam memudahkan penyembuhan dan melawan kesakitan tetapi memperkuat otot paha dan belakang kaki sangat penting untuk mempercepat pemulihan.
Tanda-tanda yang lebih baik dan lebih teruk
Tanda-tanda penambahbaikan termasuk kesakitan, pembengkakan, dan keupayaan untuk berjalan dan bergerak tanpa kesakitan atau limping, sementara tanda-tanda semakin buruk adalah sebaliknya.
Komplikasi kecederaan lutut
Komplikasi utama luka ligamen lutut adalah peningkatan risiko luka meniskus lutut, kesakitan berterusan dan ketidakstabilan lutut kekal, yang boleh dielakkan dengan rawatan yang ditunjukkan. Inilah cara untuk mengenal pasti dan merawat kecederaan meniscal di sini.
Lihat juga:
- Apa yang perlu dilakukan apabila lutut anda bengkak
- 5 Tips untuk Menghilangkan Nyeri Lutut
Latihan Proprioception untuk Pemulihan Lutut
