CHIA MELEPAK DAN MELINDUNGI HATI - DIET DAN PEMAKANAN

8 Manfaat Chia untuk Kesihatan



Pilihan Editor
Sindrom Orang Tegar
Sindrom Orang Tegar
Chia dianggap sebagai superfood dengan beberapa manfaat kesihatan, termasuk tabiat usus yang meningkat, kolesterol yang lebih baik dan juga selera makan yang menurun, kerana ia kaya dengan serat dan vitamin. Benih Chia mempunyai komposisi omega-3, antioksidan, kalsium, protein, serat, vitamin dan mineral, yang menjadikan benih ini sebagai pelengkap nutrisi yang sangat baik, semula jadi dan ekonomis