A remedi rumah yang baik untuk menguatkan tulang adalah untuk mengambil teh makarel setiap hari dan mengambil vitamin strawberi dengan flaxseed. Penyelesaian rumah ini boleh dicerap setiap hari terutama yang ditunjukkan untuk orang tua dengan osteoporosis dan sebagai kaedah untuk mencegah penyakit ini.
Walau bagaimanapun, ia juga ditunjukkan untuk memerangi rematik, arthritis, arthrosis dan dalam kes penyakit seperti Penyakit Paget, di mana tulang menjadi lebih rapuh dan terdedah kepada patah tulang, menjadi pilihan yang baik untuk melengkapi rawatan yang ditunjukkan oleh doktor. Inilah cara untuk menyediakan resipi ini.
1. Teh Horsetail
Teh horsetail mempunyai sifat remineral semula yang membantu menguatkan tulang sehingga mereka tidak mudah mengalami patah tulang.
Bahan-bahan
- 2 sudu makan daun ekor kuda;
- 1 liter air
Cara penyediaan
Masukkan ramuan dalam periuk dan rebus selama beberapa minit. Letakkan api, mengharapkan memerah, terikan dan minum seterusnya. Ambil teh ini secara teratur, sekurang-kurangnya 2 kali sehari, dan melabur dalam pengambilan makanan kaya kalsium.
2. Strawberry Vitamin
Vitamin Strawberry juga merupakan ubat rumah yang hebat untuk menguatkan tulang dan mencegah osteopenia dan osteoporosis.
Bahan-bahan
- 6 strawberi
- 1 pek yogurt biasa
- 1 sudu besar flaxseed tanah
- madu secukup rasa
Cara penyediaan
Pukul stroberi dan yogurt dalam pengisar atau pengadun dan kemudian tambah biji rami dan madu secukup rasa. Ambil seterusnya.
Cara lain untuk menguatkan tulang adalah dengan senaman, tetapi apabila penyakit ortopedik seperti arthritis, arthritis dan rematik dipasang, terapi fizikal diperlukan untuk mengelakkan komplikasi seperti sakit, kontraksi dan patah tulang.
