Terdapat beberapa rawatan di rumah yang boleh membantu mengubati ketinggian suara, kerana keadaan ini tidak selalu teruk dan cenderung hilang dalam beberapa hari, dengan suara yang lain dan penghidratan yang betul dalam tekak.
7 tips untuk merawat ketinggian suara di rumah adalah:
- Minum banyak air, kerana tali vokal perlu sentiasa dibersihkan dan dilembapkan dengan baik;
- Elakkan makanan dan minuman yang sangat sejuk atau sangat panas, kerana ini menjengkelkan rantau ini, menjadikan ketinggalan serak;
- Makan epal dengan kulit kerana ia mempunyai tindakan astringent, membersihkan mulut, gigi dan tekak dan di samping itu meningkatkan fungsi sendi temporomandibular;
- Elakkan bercakap terlalu kuat atau terlalu rendah untuk mengekalkan otot tekak anda dari memenatkan;
- Gargle dengan air suam dan garam sekurang-kurangnya sekali sehari untuk mengeluarkan sebarang kekotoran dari kerongkong;
- Untuk berehat suara, mengelakkan untuk bercakap banyak;
- Santai kawasan leher dengan memutar kepala anda dengan perlahan 360 darjah.
Dengan mengikuti semua cadangan ini, serak suara dijangka bertambah baik atau hilang.
Biasanya doktor hanya menunjukkan penggunaan steroid atau antibiotik apabila ia adalah kunci untuk menyelesaikan punca. Apabila punca penyalahgunaan suara itu, terapi pertuturan boleh membantu.
Serak suara yang berterusan
Sekiranya keseringan berterusan adalah disyorkan untuk pergi ke doktor kerana ia mungkin sesuatu yang lebih serius yang memerlukan rawatan tertentu, seperti nodul dalam tali vokal atau kanser laring. Ketahui lebih lanjut mengenai Kanser Laryngeal.
Ketinggalan suara mungkin berkaitan dengan tabiat seperti merokok, minum atau berada dalam persekitaran yang sangat tercemar.
Kedengaran emosi boleh berlaku semasa tempoh tekanan dan kecemasan yang meningkat, dan dalam hal ini minum teh yang menenangkan seperti valerian dan berusaha menyelesaikan permasalahan dapat mengatasi kerongkongan. Lihat beberapa ubat semulajadi untuk menenangkan.
Apa yang menyebabkan ketinggalan
Penyebab suara serak yang paling biasa adalah penggunaan suara, selesema, selesema atau kahak yang tidak baik, perubahan hormon seperti yang terjadi pada masa remaja, refluks gastroesophageal, yang merosakkan laring, alahan pernafasan, batuk kering yang berterusan, hipotiroidisme, tekanan, Penyakit Parkinson atau myasthenia dan pembedahan jantung atau tekak.
Sebab-sebab lain juga adalah fakta bahawa anda seorang perokok atau minuman beralkohol yang berlebihan, dan untuk rawatan itu benar-benar berkesan adalah penting untuk mengetahui dan menghapuskan punca itu.
Bila hendak pergi ke doktor
Adalah disyorkan untuk pergi ke doktor jika kekeringan kekal selama lebih dari 2 minggu atau jika disertai dengan gejala seperti batuk darah atau kesukaran bernafas. Bayi juga harus dibawa kepada pakar pediatrik sebaik sahaja mereka mempunyai ketinggian suara.
Doktor yang dilantik untuk mengatasi masalah ini ialah pengamal am yang dapat menilai kesihatan umum individu dan punca-punca umum serak. Sekiranya dia fikir ketinggian yang spesifik, dia boleh menunjukkan pakar yang pakar otolaryngologi.
Dalam perundingan itu, doktor harus diberitahu berapa lama dia telah serak, apabila dia telah melihat ketiak dan jika terdapat simptom lain yang berkaitan. Semakin banyak maklumat yang anda berikan kepada doktor anda, semakin baik ia akan membuat diagnosis dan menunjukkan rawatan yang sesuai.
Ujian apa yang anda lakukan?
Ujian untuk keteringan diperlukan untuk menjelaskan sebab anda, terutamanya jika ketinggian tidak mudah sembuh.
Pada temujanji, doktor mungkin melihat tekak melalui laryngoscopy, tetapi bergantung kepada kecurigaan, anda juga boleh memerintahkan peperiksaan seperti endoskopi, dan elektromilografi laring. Ketahui cara melakukan endoskopi dan bagaimana menyediakannya.
