Tendonitis di siku adalah keradangan yang terjadi di tendon siku, yang menyebabkan sakit ketika melakukan gerakan lengan dan hipersensitiviti untuk menyentuh di kawasan siku. Kecederaan ini biasanya disebabkan oleh ketegangan atau pergerakan pergelangan tangan yang berulang-ulang dan dipaksa semasa fleksi atau peregangan yang berlebihan apabila bermain sukan.
Penggunaan berlebihan otot, tendon, dan ligamen siku menyebabkan pecah mikroskopik dan keradangan tempatan. Apabila tapak yang terjejas adalah salah satu bahagian sisi siku, lesi disebut epicondylitis dan apabila rasa sakit terletak lebih di tengah-tengah siku, ia disebut siku tendonitis, walaupun satu-satunya perbezaan adalah tapak yang terkena.
Jenis tendonitis ini adalah biasa di atlet sukan racquet, terutamanya apabila menggunakan teknik yang tidak sesuai. Penyebab lain adalah terlalu banyak menggunakan otak siku dalam pekerjaan berulang, seperti dalam industri atau menaip.
Gejala Siku Tendonitis
Gejala tendonitis di siku:
- Sakit di kawasan siku;
- Kesukaran untuk melakukan gerakan dengan lengan yang terjejas;
- Hypersensitivity to touch;
- Mungkin ada rasa gatal dan membakar.
Diagnosis tendonitis ini boleh dibuat oleh pakar ortopedik atau ahli fisioterapi melalui ujian khusus yang dilakukan di pejabat, tetapi untuk memastikan bahawa tendon yang cedera boleh melakukan ujian tambahan, seperti radiografi atau pengimejan resonans magnetik.
Rawatan untuk Tendonitis di Siku
Rawatan biasanya dilakukan dengan menggabungkan ubat-ubatan dan terapi fizikal. Ubat-ubatan yang digunakan adalah pelembab anti-radang dan otot, yang mengawal keradangan dan mengurangkan simptom-simptom.
Es pek harian adalah sekutu penting dalam rawatan ini dan boleh menjadi pilihan yang baik untuk melegakan kesakitan dan harus digunakan selama 20 minit, 3 hingga 4 kali sehari. Dalam sesetengah kes, imobilisasi siku mungkin diperlukan untuk menyembuhkan tendon.
Semasa rawatan, kadar aktiviti fizikal mesti perlahan dan, untuk menguatkan otot dan ligamen, sesetengah sesi fisioterapi disyorkan. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan di sini.
Lihat bagaimana memberi makan dan fisioterapi melengkapi satu sama lain dalam rawatan tendinitis:
