Jus kubis adalah antioksida semulajadi yang sangat baik kerana ia mempunyai daun karotenoids dan flavonoid yang tinggi yang membantu melindungi sel-sel daripada radikal bebas yang boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti kanser misalnya.
Di samping itu, apabila digabungkan dengan jus jeruk atau limau, dapat meningkatkan komposisi vitamin C jus, yang juga antioksidan yang paling penting.
Ketahui cara lain untuk membuat jus antioksidan tanpa menggunakan kubis.
Bahan-bahan
- 3 daun kubis
- Jus tulen 3 oren atau 2 lemon
Cara penyediaan
Pukul bahan-bahan dalam pengisar, maniskan dengan rasa sedikit madu dan minum tanpa menggaru. dianjurkan untuk minum sekurang-kurangnya 3 cawan jus itu setiap hari. Oleh itu, pilihan yang baik adalah selari antara pencampuran dengan oren atau kubis dengan limau.
Sebagai tambahan kepada jus ini, anda juga boleh memasukkan kubis dalam makanan, membuat salad, sup atau teh, dengan memanfaatkan semua manfaat kubis seperti menjadikan kulit lebih cantik, meningkatkan mood yang baik atau menurunkan kolesterol.
Lihat di sini manfaat lain yang luar biasa kubis.
Jus untuk mempercepat metabolisme
Selain menjadi antioksidan yang hebat, kubis juga boleh ditambah dalam jus untuk mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori tanpa kehilangan kekuatan antioksidannya.
Bahan-bahan
- 3 daun kubis
- 2 epal dengan lubang
- Halia 2.5 cm
Cara penyediaan
Potonglah bahan-bahan itu ke dalam kepingan dan tambah dalam pengisar sehingga campuran homogen diperolehi. Sekiranya perlu, sedikit air boleh ditambah dan dimasak dengan sedikit madu. Ia dinasihatkan untuk minum jus ini 2 hingga 3 kali sehari untuk mempercepat metabolisme.
Lihat resipi jus yang lazat dengan nanas untuk mempercepat metabolisme.
