Hama Yunani, yang juga dikenali sebagai fenacho atau alforvas, adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai sifat pencernaan dan anti radang, dan, oleh karenanya, dapat berguna dalam merawat gastritis dan mengawal kadar kolesterol.
Nama saintifik fenugreek adalah Trigonella foenum-graecum dan boleh didapati di kedai produk semula jadi, pameran percuma atau kedai serbaneka dalam bentuk serbuk, benih atau kapsul. Harga fenugreek berbeza mengikut tempat pembelian, kuantiti dan keadaan di mana ia dijumpai (sama ada dalam serbuk, benih atau kapsul), antara R $ 3 dan R $ 130, 00.
Apa yang digunakan oleh Feno-Greek?
Fenugreek mempunyai sifat pencahar, afrodisiak, anti-radang, pencernaan, antioksidan dan antimikrobial, jadi ia boleh digunakan dalam beberapa keadaan, seperti:
- Kurangkan dan mengawal kadar kolesterol dan glukosa darah;
- Mengawal anemia;
- Merawat gastritis;
- Kurangkan keradangan;
- Merawat rongga dan faringitis;
- Meningkatkan fungsi usus;
- Melegakan gejala menopaus;
- Kurangkan kram haid;
- Merangsang pengeluaran testosteron;
- Meningkatkan tenaga;
- Kurangkan lemak badan.
Selain aplikasi ini, fenugreek boleh digunakan untuk membantu merawat masalah kulit kepala seperti kelemumur, keguguran rambut dan botak, serta menggalakkan penghidratan dan mempercepat pertumbuhan rambut yang sihat. Lihat tips lain untuk membuat rambut berkembang dengan lebih cepat.
Cara menggunakan Feno-Greek
Bahagian fenugreek yang digunakan adalah benih, di mana ciri-ciri ubat tumbuhan ini biasanya dijumpai. Biji-bijian boleh digunakan untuk tanah dan dicairkan dalam susu, infusi atau dimasak untuk membuat teh, kapsul, yang terdapat di kedai makanan semula jadi, dan dalam aplikasi termampat dengan biji adas yang dihancurkan dan dipanaskan.
- Teh Fenugreek untuk memampat, mencuci dan mencuci faraj: Gunakan 2 sudu teh benih fenugreek dan 1 cawan air. Rebus benih di dalam air selama 10 minit. Kemudian ketegangan dan gunakan teh dalam kompres kulit kepala untuk rawatan kelemumur dan kebotakan, gargling untuk rawatan ketinggian atau pembasuhan vagina.
- Teh Fenugreek: Gunakan 1 cawan air sejuk selama dua sudu teh, biarkan selama 3 jam, kemudian rebus bahan, ketegangan dan minum semasa panas, 3 kali sehari untuk rawatan sembelit dan melegakan simptom menopaus.
- Mampat dengan benih fenugreek mendidih: Gunakan 110 g benih fenugreek dengan air atau cuka. Pukul dalam pengisar sehingga anda mendapat tampal dan bawa ke api sehingga ia bisul. Kemudian menyebarkan pulpa yang masih panas pada kain dan memohon di tempat keradangan sehingga sejuk dengan mengulangi prosedur 3 hingga 4 kali sehari.
Kesan sampingan yang mungkin
Pengambilan fenugreek yang berlebihan boleh menyebabkan gas, kembung perut dan cirit-birit, serta kerengsaan kulit apabila digunakan oleh orang yang alergi terhadap tumbuhan ini, jadi adalah penting untuk mendapat bimbingan dari pakar herba mengenai cara terbaik untuk menggunakan tumbuhan ini tanpa kesan buruk.
Fenugreek dikontraindikasikan untuk wanita hamil kerana ia boleh menyebabkan buruh, ibu yang menyusukan dan pesakit kencing manis bergantung kepada insulin.
