Artichoke ( Cynara scolymus L. ) mempunyai sifat perubatan yang melindungi hati, tetapi juga boleh digunakan untuk menurunkan berat badan, kerana kemampuannya untuk menghilangkan toksin, lemak dan cairan badan yang berlebihan.
Selain itu juga dianggap sebagai makanan tonik dan afrodisiak, artichoke mempunyai petunjuk klinikal yang merangkumi pengurangan kolesterol dan pengawalan glikemia, disebabkan oleh bahan cinaropicrina , yang terdapat dalam daunnya dan yang meningkatkan peningkatan rembesan empedu dan gastrik. Lihat apa artichoke untuk.
Artichoke anda mendapat nipis?
Artichoke mempunyai sifat diuretik dan detoksifikasi, meningkatkan kadar penghapusan kekotoran dan cecair berlebihan dalam badan. Di samping itu, disebabkan sifat pencahar dan fakta bahawa ia kaya dengan serat, ia meningkatkan transit usus, dengan itu mengelakkan sembelit. Artichoke juga boleh merangsang pengeluaran hempedu oleh hati, mempercepat proses pencernaan makanan kaya lemak.
Oleh itu, kerana sifatnya, artichoke dapat membantu penurunan berat badan, namun penggunaannya untuk menurunkan berat badan tidak boleh diasingkan. Adalah penting bahawa pengambilan artichoke disertai oleh amalan biasa latihan fizikal dan diet yang seimbang untuk mencapai objektif dengan cara terbaik. Ketahui cara menurunkan berat badan dengan pendidikan semula makanan.
Bagaimana Menggunakan Artichoke untuk Menurunkan Berat
Untuk mengurangkan berat badan, disarankan untuk mengambil 2 kapsul ekstrak artichoke setiap hari, atau mengambil 1 liter teh artichoke setiap hari. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengikuti diet yang sihat dan seimbang dan melakukan senaman fizikal secara tetap supaya penurunan berat badan dipertingkatkan. Ketahui cara menggunakan kapsul artichoke untuk mengurangkan berat badan.
Teh artichoke boleh dibuat dengan 3 sudu daun artichoke dalam kuali dengan 1 liter air. Ia perlu direbus selama 5 minit, dijangka sejuk sedikit, terikan dan minum pada siang hari, lebih baik tanpa pemanis.
Artichoke juga boleh dimakan dalam bentuk yang dimasak, yang mempunyai manfaat yang sama. Ekstrak Artichoke boleh didapati di farmasi atau kedai makanan kesihatan, dalam bentuk sirap, tablet atau kapsul. Tetapi, walaupun semulajadi, ia tidak boleh dimakan semasa kehamilan atau penyusuan.
