Merangsang bayi yang masih dalam rahim, dengan muzik atau membaca, boleh mempromosikan perkembangan kognitifnya, kerana dia sudah mengetahui apa yang berlaku di sekelilingnya, merespon rangsangan melalui degupan jantung, yang lebih tenang, pergerakan mereka dan meniru pergerakan sedutan.
Di samping itu, latihan yang digunakan untuk merangsang bayi juga membantu menguatkan ikatan antara ibu dan bayi, mengurangkan risiko kemurungan postpartum, sebagai contoh.
Beberapa cara untuk merangsang bayi masih dalam perut ialah:
1. Sentuh ringan di perut
Menyentuh perut semasa kehamilan adalah pergerakan yang hampir semua wanita hamil lakukan sejak permulaan kehamilan dan biasanya ditafsirkan sebagai mengandung yang ingin memberi sayang kepada bayi yang sedang tumbuh di perutnya.
Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa sentuhan itu juga boleh dirasakan oleh bayi, terutamanya selepas 8 minggu kehamilan, menjadikannya berasa lebih santai dan disayangi, memudahkan perkembangannya. Sering kali, bayi juga boleh bertindak balas dengan menyentuh dengan bergerak di dalam rahim atau menolak kaki dan tangan melawan perut.
2. Meletakkan fon kepala pada perut
Dari 25 minggu kehamilan, telinga bayi cukup dibangunkan untuk dapat mendengar suara dan bunyi dari luar perut dan, oleh itu, dapat mengenali rangsangan seperti muzik.
Muzik biasanya mempunyai kesan santai pada bayi serta membantu pemahaman bahasa, kerana lagu-lagu perkataan seperti lagu kanak-kanak dapat membantu bayi mengenali kata-kata dengan lebih mudah selepas lahir.
3. Memberitahu cerita kepada bayi
Seperti muzik, menceritakan kisah kepada bayi juga membantu bayi mengenali kata-kata sebelum ini, menjadikan proses pembangunan bahasa lebih mudah.
Walaupun kisah-kisah itu dapat dimaklumkan oleh bapa, ia juga penting bahawa ia dikira oleh ibu, kerana ia adalah suara ibu bahawa bayi lebih baik mengenali, kerana ia adalah suara yang sentiasa dekat dengan rahim sepanjang hari.
4. Latihan di dalam air
Berada di dalam air adalah salah satu cara paling mudah untuk berehat semasa kehamilan kerana ia membantu melegakan semua berat dan tekanan yang dibuat pada tubuh, menjadikannya lebih mudah bagi ibu untuk melepaskan semua tekanan emosional yang dia rasa.
Melepaskan tekanan adalah sangat penting, bukan sahaja untuk kesihatan yang mengandung tetapi juga untuk bayi, kerana ketika hormon stres sangat tinggi, mereka dapat menghambat perkembangan otak.
5. Tangkap matahari setiap hari
Menangkap matahari setiap hari selama sekurang-kurangnya 20 minit membantu bayi anda mengembangkan tulang yang lebih kuat dan juga menghalang permulaan masalah jantung. Di samping itu, matahari membantu badan menghasilkan lebih banyak vitamin D, yang boleh mencegah timbulnya autisme.
