Strategi yang baik untuk menyegarkan hati untuk memulakan diet, atau hanya melakukan 'pembersihan' di hati adalah mengambil teh detoks, yang mempunyai sifat diuretik dan detoksifikasi seperti pasli, burdock atau teh adas.
Teh ini meningkatkan pengeluaran air kencing dan membantu dalam penghapusan toksin, sebagai cara yang baik untuk meningkatkan diet detoks, yang ditunjukkan untuk menghapuskan kekotoran organisme, terutama hati, selepas hari makanan berlebihan, untuk memulakan diet, atau untuk memerangi kesan dataran tinggi, iaitu ketika seseorang sedang diet untuk menurunkan berat badan, tetapi ada saatnya ia tidak lagi dapat menurunkan berat badan.
1. Teh pasli
Parsley, juga dikenali sebagai peterseli dan parsnips, dicirikan oleh diuretik semulajadi dan pembersih ringan, menyediakan detoksifikasi badan dan penurunan gangguan gastrointestinal.
Bahan-bahan
- 1 pasang parsli segar yang dicincang
- 1 liter air
Cara penyediaan
Letakkan ramuan dalam periuk kecil dan rebus sehingga daun dimasak sepenuhnya. Kemudian api harus dipadamkan, biarkan kuali ditutup dan ketegangan apabila panas. Anda boleh minum 1 liter teh sepanjang hari.
2. Teh herba
Satu lagi ubat rumah yang sangat baik untuk membersihkan badan adalah mengambil teh herba berdasarkan burdock dan licorice.
Bahan-bahan
- 1 liter air
- 1 sudu teh burdock
- 1 sudu teh akar dandelion
- 1 sudu teh kacang licin
- 1 sudu teh jelatang
- 1 sudu teh pudina
Cara penyediaan
Untuk menyediakan teh, burdock, dandelion dan akar licorice ini harus dicampur dengan air dalam kuali yang dilindungi. Selepas mendidih biarkan ia reneh selama kira-kira 15 minit.
Selepas memadamkan api, tambahkan jelatang dan pudina. Campuran itu harus berdiri selama 10 minit dan kemudian dirawat. Ambil teh ini setiap hari selama 3 minggu.
Bahan-bahan yang digunakan dalam ubat rumah ini mempunyai kesan detoksifikasi dan perlahan-lahan membersihkan tubuh dengan merangsang fungsi-fungsi rahsia kulit, ginjal, hati dan usus.
3. Teh adas
Detoxifier semula jadi yang lazat adalah teh adas. Adas mempunyai ciri-ciri diuretik yang boleh digunakan sebagai suplemen yang kuat untuk diet detoks untuk badan.
Bahan-bahan
- 2 sudu benih adas
- 500 ml air mendidih
Cara penyediaan
Masukkan adas dalam periuk dan tambah air mendidih. Biarkan tenggelam selama kira-kira 10 minit. Minum 4 cawan sepanjang hari untuk membuang kotoran dari badan dan supaya anda boleh menurunkan berat badan lebih mudah dan mendapatkan lebih banyak tenaga dan pelupusan.
Fennel mempunyai sifat diuretik yang membantu tubuh menghilangkan cecair berlebihan dan membuat sejenis "pembersihan" dalam hati yang membantu untuk memerangi kekotoran. Walau bagaimanapun, adas itu dikontraindikasikan dalam kes ulser duodenal atau gastrik, refluks, kolitis ulseratif atau diverticulitis.
Cara Membuat Diet Detoks
Untuk membuat diet detoks selain mengambil teh detoks, penting untuk tidak mengambil makanan berkafein, gula dan alkohol kerana makanan ini beracun kepada hati, serta makanan yang diproses seperti pengawet, pewarna atau pemanis kerana mereka mempunyai toksin bahan berbahaya kepada badan. Ketahui lebih terperinci dalam video ini: