6 LATIHAN UNTUK MENETAPKAN ABDOMEN DI RUMAH - KECERGASAN
Utama / kecergasan / 2018

6 latihan untuk menetapkan abdomen di rumah



Pilihan Editor
Lansoprazole
Lansoprazole
Untuk menentukan perut, perlu melakukan senaman yang menguatkan LEBIH, supaya perut boleh menjadi lebih jelas, dan di samping mengurangkan sedikit jumlah lemak di kawasan itu kerana otot perut adalah kumpulan otot kecil dan hanya ditakrifkan dalam perut tanpa lemak. 6 contoh latihan untuk menetapkan abdomen di rumah adalah: 1 - Perut V Adominal dalam V Berbaring di lantai, terbalik, angkat kaki anda sedikit