LATIHAN CALISTHENICS UNTUK PEMULA - KECERGASAN
Utama / kecergasan / 2018

Latihan Calisthenik untuk pemula



Pilihan Editor
Apa itu Codeine dan apa itu?
Apa itu Codeine dan apa itu?
Calisthenics adalah jenis senaman yang dilakukan dengan berat badan sahaja, dengan matlamat meningkatkan jisim otot dan mendapatkan jenis badan yang anda selalu inginkan, tanpa perlu menggunakan peralatan gim anda. Ini jenis latihan, sebagai tambahan untuk mempromosikan pertumbuhan jisim otot, juga meningkatkan kekuatan, mobiliti, kelenturan, ketangkasan dan ketahanan, yang membolehkan anda mempunyai lebih banyak kawalan di seluruh badan anda