Untuk menghalang orang tua daripada jatuh dan patah yang serius, mungkin perlu membuat beberapa penyesuaian di rumah, menghapuskan bahaya dan membuat bahagian lebih selamat. Untuk ini, disyorkan untuk mengeluarkan karpet atau meletakkan bar sokongan di bilik mandi, untuk memudahkan mandi dan penggunaan tandas, sebagai contoh.
Adalah penting untuk menyesuaikan rumah kepada keperluan orang tua kerana dari umur 70 tahun, kesukaran berjalan boleh terjadi akibat sakit sendi, kekurangan jisim otot atau kehilangan keseimbangan, dan kesukaran melihat atau bahkan menjadi keliru., jadi penting untuk menghapuskan semua bahaya dalaman dan luaran rumah untuk menjadikan alam sekitar lebih selamat.
Rumah paling selamat untuk warga tua adalah satu yang hanya mempunyai 1 tahap kerana ia memudahkan pergerakan antara semua bilik dan juga pintu masuk dan keluar, mengurangkan risiko jatuh.
Penyesuaian umum di rumah untuk mengelakkan jatuh
Beberapa penyesuaian yang mesti dibuat di rumah orang tua termasuk:
- Mempunyai bahagian yang luas dan luas, dengan beberapa almari atau tanaman pasu, sebagai contoh;
- Peralatan perkakas wayar ke dinding;
- Beri keutamaan kepada perabot tanpa sudut;
- Letakkan lantai anti-slip, terutamanya di dapur dan bilik mandi;
- Sediakan bilik dengan baik, memilih untuk mempunyai beberapa lampu dan langsir;
- Simpan barangan peribadi yang paling banyak digunakan di tempat yang mudah diakses, seperti almari dan laci;
- Keluarkan karpet dari lantai semua bahagian rumah, meninggalkan hanya satu di luar kotak;
- Pasang blok kayu ke lantai yang mungkin longgar;
- Jangan lantai lilin, atau biarkan apa-apa yang basah di atas lantai;
- Mengganti atau membaiki perabot yang tidak stabil;
- Elakkan kerusi yang sangat rendah dan juga katil yang sangat tinggi atau sangat rendah;
- Gunakan tombol pembuka yang mudah, mengelakkan mereka yang bulat.
Dalam hal orang tua yang mempunyai tangga harus rendah, dan penting untuk meletakkan pegangan tangan di kedua belah tangga, selain lukisan dengan warna yang kuat langkah-langkah dan meletakkan lantai yang tidak licin untuk mencegah orang tua jatuh. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, mungkin perlu menaikkan tangga.
Kelengkapan bilik mandi
Bilik mandi warga emas sepatutnya cukup, tidak mempunyai permaidani dan hanya mempunyai kabinet yang rendah dengan barang keperluan seperti tuala dan peralatan mandi, sebagai contoh.
Anda harus memilih mandi bukan mandi, di mana anda boleh memasuki kerusi roda, meletakkan kerusi plastik yang kukuh, atau memasang bar untuk menyokong orang tua yang dapat memegang semasa mandi.
Kelengkapan bilik
Bilik tua perlu mempunyai katil dengan kasur yang teguh dan dalam beberapa kes, ia mungkin perlu memilih tempat tidur dengan bar untuk mengelakkan waktu malam. Objek yang paling banyak digunakan oleh orang tua, seperti cermin mata, ubat-ubatan atau telefon, juga harus selalu dicapai, di meja samping tempat tidur, contohnya. Di samping itu, adalah penting bahawa bilik itu dinyalakan dengan baik dan harus mempunyai cahaya malam pada waktu malam jika ruangan terlalu gelap.
Adaptasi di luar rumah
Di luar rumah orang tua juga boleh menjejaskan keselamatan mereka dan menyebabkan orang tua jatuh atau cedera dan oleh karenanya, disebabkan oleh:
- Membaiki laluan pejalan kaki yang patah dan langkah-langkah kebun;
- Jalankan yang jelas dan hapuskan serpihan dari daun, pasu atau tong;
- Ganti tangga dengan tanjakan dengan pegangan tangan;
- Keluarkan wayar elektrik di lokasi transit;
- Jangan membasuh muka dengan sabun atau detergen kerana ia menjadikan lantai lebih licin.
Adalah penting untuk menekankan bahawa semua langkah ini adalah cara untuk menghalang orang tua daripada cedera, mengelakkan fraktur atau trauma kepala, dan penyesuaian harus dibuat mengikut kemungkinan orang tua dan keluarga.
Untuk mengetahui strategi lain untuk mencegah orang tua daripada jatuh membaca: Bagaimana untuk mencegah jatuh pada orang tua.
