Minyak kelapa semulajadi adalah sangat serba boleh, dan boleh digunakan sebagai pelembap untuk muka, topeng rambut, makanan untuk rasa dan juga untuk pelangsingan. Oleh kerana serba boleh, minyak kelapa boleh didapati dengan mudah dan digunakan untuk pelbagai tujuan.
Minyak kelapa boleh didapati daripada kelapa kering atau kelapa segar, yang dipanggil minyak kelapa halus atau dara tambahan. Minyak kelapa tambahan yang dara adalah yang membawa manfaat paling banyak kepada kesihatan, kerana ia tidak melalui proses pemurnian dan tidak kehilangan nutrien. Ketahui lebih lanjut mengenai minyak kelapa dara tambahan.
Manfaat Utama Minyak Kelapa
Minyak kelapa sangat serba boleh, mempunyai pelbagai aplikasi dan faedah. Faedah utama menggunakan minyak kelapa ialah:
- Pengukuhan sistem imun, melindungi organisme daripada mikroorganisma dan mencegah perkembangan penyakit;
- Kulit dan rambut lebih terhidrat, selain menghalang penampilan kedutan kerana kepekatan antioksidan yang tinggi dalam komposisinya;
- Peningkatan pembakaran lemak, kerana ia menjadikannya sukar untuk mendepositkan lemak yang beredar dalam tisu lemak.
- Peningkatan kenyang, sekali gus membantu menurunkan berat badan, kerana keinginan untuk makan dikurangkan.
Di samping itu, minyak kelapa mampu meningkatkan tahap kolesterol dan meningkatkan fungsi usus. Inilah cara menggunakan minyak kelapa dan memanfaatkan semua manfaatnya:
1. Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Menurunkan Berat
Satu kajian di kalangan wanita dewasa menunjukkan bahawa minyak kacang soya yang bertukar dengan minyak kelapa membantu mengurangkan lemak perut dan meningkatkan tahap kolesterol, terutama apabila dilakukan dalam diet seimbang untuk penurunan berat badan.
Untuk mendapatkan hasil ini, seseorang perlu mengambil 2 sudu minyak kelapa per hari, lebih baik dara tambahan, menambah minyak ini dalam jus, salad, teh atau kopi, selain dapat menyediakan telur, daging dan ikan dengan ini minyak. Ketahui lebih lanjut mengenai hubungan antara minyak kelapa dan penurunan berat badan.
2. Cara menggunakan Minyak Kelapa untuk memasak
Untuk memasak minyak kelapa boleh digunakan dalam pelbagai cara seperti dalam nasi goreng, untuk menggoreng, untuk memanggang daging atau bahkan dalam pembuatan kek dan pai.
Untuk melakukan ini, hanya menggantikan lemak yang biasanya anda gunakan, minyak bunga matahari, mentega atau minyak zaitun contohnya, oleh minyak kelapa dalam jumlah yang sama. Oleh itu, jika anda biasanya menggunakan 2 sudu minyak zaitun hanya menggantikan 2 sudu minyak kelapa untuk menikmati manfaatnya, yang lebih tinggi apabila minyak kelapa dara tambahan. Walau bagaimanapun, tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 1 sudu sehari, memandangkan semua orang boleh makan dalam sehari.
Minyak ini sangat bermanfaat dengan mudah disediakan di rumah dan untuk ini anda hanya perlu air kelapa dan kelapa dengan kulit coklat. Inilah cara mempersiapkan Cara Membuat Minyak Kelapa di Rumah.
3. Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Menghidrat Rambut
Menyediakan topeng buatan sendiri dengan Minyak Kelapa sangat mudah, hanya perlu memilih beberapa bahan untuk topeng dan menambah beberapa sudu minyak kelapa supaya rambut anda lebih banyak dipelihara, terhidrasi dan kuat. Walau bagaimanapun, walaupun minyak kelapa yang sangat berkhasiat tidak boleh digunakan dengan rapi pada rambut dan anda harus memilih untuk menggunakan minyak kelapa asli yang lebih segar, didinginkan dan 100%.
Berikut adalah apa yang anda perlukan untuk menyediakan topeng buatan sendiri dan semula jadi dengan Minyak Kelapa:
Maskara Babosa dan Madu dengan minyak kelapa, Pisang dan Alpukat dengan minyak kelapa atau campuran minyak kelapa mudah dengan minyak zaitun, adalah topeng buatan sendiri yang sesuai untuk melembapkan dan menyuburkan rambut kering, tidak bermaya dan rapuh .
Topeng ini hendaklah digunakan untuk rambut yang dibasuh dan kering dengan tuala, yang membolehkan bertindak antara 20 hingga 25 minit, dan kemudian disyorkan untuk mencuci rambut sekali lagi dengan syampu untuk mengeluarkan semua sisa baki. Di samping itu, untuk meningkatkan kesan topeng anda boleh memilih untuk menggunakan tuala yang dipanaskan atau tuala basah yang dipanaskan, kerana ia akan membantu meningkatkan kesan pelembabnya. Juga lihat cara menggunakan minyak Baru untuk menurunkan berat badan dan melembapkan kulit dan rambut anda.
4. Cara menggunakan Minyak Kelapa untuk Hidratkan Kulit
Untuk menggunakan kulit, minyak kelapa bermanfaat kerana ia adalah antikulat dan bakterisida semula jadi, yang memberikan kuasa pelembab yang tinggi kepada kulit, dengan mudah diserap.
Oleh itu, jika anda mempunyai kulit yang kering dan kasar, cuba letakkan sedikit minyak kelapa pada pad kapas dan luncurkan seluruh muka, lulus jumlah yang lebih besar di kawasan mata, membiarkannya bekerja sepanjang malam. Di samping itu, minyak ini juga boleh digunakan sebagai penghilang dandanan, mengeluarkan walaupun topeng kalis air dan gincu apabila ia berada dalam keadaan pepejal.
Minyak ini juga boleh digunakan untuk menyamarkan stretch mark, kecacatan dan ketidaksempurnaan pada kulit. Oleh itu, disyorkan untuk lulus lemak setiap hari di kawasan masalah, terutamanya pagi dan malam.
Semak resipi avocado brigadeiro yang lazat dengan minyak kelapa dalam video berikut:
Cara Membuat Minyak Kelapa di Rumah
Walaupun lebih susah payah, membuat minyak kelapa di rumah lebih murah.
Bahan-bahan
- 3 cawan air kelapa;
- 2 kelapa berkulit coklat dipotong menjadi kepingan kecil.
Cara penyediaan
Langkah pertama untuk membuat minyak kelapa di rumah ialah mengalahkan semua bahan dalam pengisar atau pengadun itu dan kemudian ketatkan dengan kain yang bersih dan letakkan cecair dalam botol, yang sepatutnya kekal dalam persekitaran gelap selama 48 jam. Selepas tempoh ini, botol perlu diletakkan di dalam persekitaran yang sejuk tetapi tanpa sinar selama 6 jam lagi.
Selepas 6 jam, perlu meletakkan bekas botol di dalam peti sejuk selama 3 jam. Dengan ini, minyak kelapa akan menguatkan dan mengeluarkannya harus memotong botol di tempat ia dapat diperhatikan pemisahan air dan minyak, mengambil keuntungan dari hanya minyak, yang harus dipindahkan ke wadah dengan tudung.
Minyak kelapa menjadi sesuai untuk digunakan apabila ia cair dan mempunyai jangka hayat 2 tahun, dan tidak perlu menyimpannya di dalam peti sejuk.
