TIDAK BERTOLERANSI LAKTOSA BOLEH MAKAN YOGURT - DIET DAN PEMAKANAN

Toleransi laktosa boleh makan yogurt



Pilihan Editor
Latihan Peregangan untuk Orang tua yang Dapat Dilakukan di Rumah
Latihan Peregangan untuk Orang tua yang Dapat Dilakukan di Rumah
Yogurt adalah pilihan yang baik bagi mereka yang tidak bertoleransi laktosa dan perlu menggantikan susu untuk makanan lain, kaya dengan kalsium dan mempunyai jumlah laktosa yang lebih rendah, kerana yogurt adalah susu yang diternak oleh bakteria yang dikenali sebagai lactobacillus yang sebahagiannya dicerna laktosa, lebih mudah dicerna