Penyelesaian rumah yang baik untuk masalah pencernaan ialah mengambil teh dari thistle yang masih hangat kerana tumbuhan ubatan ini mempunyai bahan yang disebut silymarin yang membantu dalam pencernaan makanan.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh benih thistle
- 1 cawan air mendidih
Cara penyediaan
Masukkan biji dalam air mendidih, tutup dan biarkan selama 15 minit. Resipi ini perlu diulang 3 kali sehari 30 minit sebelum makan atau apabila gejala pencernaan yang buruk hadir, seperti gas, membengkak, dan perasaan perut.
Salah satu punca pencernaan yang buruk ialah kombinasi makanan yang tidak sepatutnya, seperti memakan makanan tinggi serat dan protein pada masa yang sama, seperti roti sandwic dengan serat daging dan keju. Oleh itu, untuk mengelakkan pencernaan, anda harus mengelakkan kombinasi ini dan juga mengelakkan makan gula selepas makan kerana gula juga merosakkan pencernaan.
Pautan berguna:
- Punca pencernaan yang buruk
- Teh untuk pencernaan yang buruk
- Jus nanas untuk memudahkan penghadaman
