Minyak pati lavender, minyak bawang putih atau minyak pati cengkeh adalah beberapa pilihan semulajadi yang boleh digunakan untuk melegakan sakit kepala, sakit gigi atau sakit telinga sebagai contoh.
Bergantung kepada jenis kesakitan yang dirasakan, terdapat beberapa remedi rumah yang boleh digunakan, jadi berikut adalah beberapa cadangan kami:
1. Minyak Lavender untuk Sakit Kepala
Sakit kepala mungkin mempunyai beberapa sebab, seperti perubahan dalam diet, ketegangan otot, kekurangan penghidratan atau tekanan yang berlebihan, dan boleh timbul apabila kurang diharapkan.
Cara semula jadi yang hebat untuk melegakan sakit kepala adalah melalui aromaterapi menggunakan minyak pati lavender, yang membantu menenangkan sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan dan ketegangan otot. Ketahui lebih lanjut mengenai Bunga Apa Bunga Lavender. Satu lagi minyak pati yang boleh digunakan dalam rawatan ini adalah minyak Rosemary, yang juga berfungsi untuk melegakan sakit kepala dan migrain.
Di samping itu, urutan diri di kuil-kuil, leher dan kulit kepala juga merupakan pilihan yang hebat untuk melegakan sakit kepala tanpa menggunakan ubat-ubatan, jadi lakukan seperti ditunjukkan dalam video ini oleh ahli fisioterapi kami:
2. Cengkih Minyak untuk sakit gigi
Sakit gigi harus selalu dirawat di doktor gigi untuk mengelakkan komplikasi masa depan, tetapi sambil menunggu perundingan, minyak penting Cengkeh adalah pilihan yang sangat baik untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Untuk melakukan ini, tetapkan 2 titisan minyak langsung pada gigi yang terjejas, atau pada kapas yang mesti diletakkan pada gigi.
Minyak ini mempunyai ciri-ciri anti-radang, analgesik dan antiseptik, yang membantu mengurangkan perkembangan mikroorganisma dan mengurangkan kesakitan dan keradangan.
Di samping itu, anda juga boleh merawat kesakitan menggunakan ais, di mana ais diletakkan di kawasan pipi yang menyakitkan selama 15 minit, mengulangi proses ini 3 hingga 4 kali sehari.
3. Air Panas untuk Sakit Belakang
Kesakitan belakang boleh disebabkan oleh postur yang lemah, gangguan atau keletihan yang disebabkan oleh tidur beberapa jam, dan ini boleh dilepaskan dengan menggunakan botol air panas.
Untuk melakukan ini, hanya berbaring dan meletakkan beg air panas di rantau ini yang sakit selama 20 minit, untuk melegakan otot dan meningkatkan peredaran darah tempatan.
Selepas masa ini, ia ditunjukkan untuk melakukan beberapa langkah sederhana, untuk memanjangkan otot dan mengurangkan ketidakselesaan. Berikut adalah beberapa latihan peregangan yang boleh anda lakukan dalam 6 senaman stretching untuk Back Pain.
Lihat tip lain untuk melegakan sakit belakang dengan menonton video ini dari ahli fisioterapi kami:
4. Minyak bawang putih untuk Earache
Apabila sakit telinga disebabkan oleh pengumpulan rembesan selepas selesema atau selesema, mungkin terdapat jangkitan kecil, jadi ubat rumah yang disediakan dengan minyak zaitun dan bawang putih mungkin penyelesaiannya. Untuk melakukan ini, anda perlu menyediakan minyak bawang putih, seperti berikut:
- Hancurkan kepala bawang putih segar dan masukkan ke dalam kuali, kemudian ditutup dengan minyak zaitun;
- Biarkan masak selama 1 jam, matikan haba dan biarkan campuran sejuk;
- Kemudian ketatkan campuran menggunakan kain penapis kopi atau penapis kertas dan sisihkan dalam balang kaca di dalam peti sejuk.
Untuk menggunakan minyak bawang putih adalah memanaskan sedikit dalam sudu logam, kemudian letakkan 2 atau 3 tetes dalam sekeping kapas kecil. Akhirnya, tarik lebihan dan letakkan bola kapas ke telinga, membiarkannya bertindak selama 30 hingga 60 minit.
5. Teh Chamomile untuk sakit tekak
Sakit tenggorokan sering timbul semasa selesema atau selesema dan sering disertai oleh ketinggalan, ketidakselesaan dan kerengsaan. Untuk melegakan sakit tekak, menggunakan teh chamomile untuk membuat gargle adalah pilihan yang tepat kerana chamomile adalah tumbuhan ubatan dengan tindakan anti-radang dan antibakteria.
Untuk melakukan ini, sediakan teh chamomile dengan menambah 2 hingga 3 sendok teh bunga chamomile kering dalam secangkir air mendidih, membiarkannya berdiri selama 5 hingga 10 minit. Selepas masa ini, teh mesti dimasak dan digunakan untuk berkumur, beberapa kali sehari.
Di samping itu, madu dengan propolis adalah satu lagi pilihan yang baik untuk melegakan sakit tekak, kerana campuran ini mempunyai sifat penyembuhan, antibakteria dan yang membantu dalam pertumbuhan semula tisu.
