Ubat rumah yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah teh terung kerana terung serta menjadi sumber serat yang sangat baik, mempunyai tindakan antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol tinggi dan lemak berlebihan dalam darah.
Teh terung ini hanya boleh melengkapkan rawatan kolesterol doktor, yang boleh dilakukan dengan ubat-ubatan, diet berorientasikan pemakanan, dan senaman yang kerap. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang diet menurunkan kolesterol lihat: Menurunkan Kolesterol.
Bahan-bahan
- 1 terung dengan daun
- 300 ml air
Cara penyediaan
Potong terung, letakkan semua bahan dalam kuali dan rebus selama kira-kira 15 minit. Kemudian, keluarkan kuali dari panas, tutup sehingga penebalan dan ketegangan.
Alternatif untuk teh terong adalah kapsul, yang juga membantu menurunkan kolesterol. Ketahui lebih lanjut di: Kapsul Terung.
Individu yang mempunyai kolesterol tinggi harus minum 1 cawan teh ini setiap hari selama 7 hari, dan kemudian menangguhkan teh selama 3 hari. Kemudian anda perlu memulakan semula teh anda, mengikut jadual yang sama, hingga akhir 1 bulan.
Lihat cara lain untuk menurunkan kolesterol dalam:
- Home remedi untuk menurunkan kolesterol
- Jus wortel untuk kolesterol tinggi
